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盤點下鮑魚干該怎么做好吃又簡單

作者:小美 來源:原創 2021-04-25 147 標簽:鮑魚干(4)
盤點下鮑魚干該怎么做好吃又簡單:我們可以將鮑魚干,提前泡發。然后買來一些鴨腿,洗干凈剁成小塊兒,再將我們準備的海米用清水漂洗一遍,在準備好高湯,高湯就是用排骨熬煮兩個小時的湯。
盤點下鮑魚干該怎么做好吃又簡單
先將我們準備好的鴨腿涼水入鍋,然后在水中加入一些蔥和姜,再用溫水沖干凈鴨肉,將我們準備好的砂鍋重新換成涼水,再下鴨肉大火將鴨肉燒煮開,將我們表面漂浮上的浮沫去掉,然后這時候再將我們準備好的排骨高湯倒進去,我們提前泡發好的鮑魚片兒也要倒入,然后用大火繼續熬煮。
 
熬煮20分鐘之后再加入我們準備好的干小米,這時候我們再接著煮,不過煮一會兒之后就要轉成中小火,然后再熬煮40~60分鐘,我們可以打開鍋蓋看一眼,如果湯色由青色變成白色,由稀薄變得濃稠,這時候我們就可以加入其它的調味料了,比如說鹽,當然,因為鮑魚干本身就有咸味,我們也可以不要放鹽,這時候鮑魚湯就出鍋了。

鮑魚性平,味甘、咸,《本草綱目》中記載鮑魚有“明目補虛、清熱滋陰、養血益胃、補肝腎”的功效,食用時肉質細嫩、營養豐富,滋補性較強,搭配西洋參、排骨、枸杞、玉米、百合、雞肉、菌菇等名貴滋補的食材燉湯喝是比較合適的,不僅營養價值會更高,其美容養顏、強身健體的效果也會更好。
 
 

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