透露冬蟲夏草晚上吃還是早上吃

冬蟲夏草最好是一天服用3次，按我們的用餐習慣去吃，如果一天吃2餐，則吃2次。它主要是靠胃去吸收，跟人的作息習慣息息相關，因為胃會根據人的慣性去分泌消化酶，而冬蟲夏草根據人的吃飯規律去服用為最佳。按中醫學遠離，冬蟲夏草最好是飯前30-60分鐘服用，或者飯后60分鐘服用效果最佳。因為剛吃完胃分泌的消化酶最為活躍，過一點時間再吃，加之胃挪動，冬蟲夏草可慢慢消化吸收，停留在胃的時間也最長，更有利于營養的吸收。除了飯后服用，這兩個時間服用冬蟲夏草，效果也是非常好的。