我養成了一個好習慣作文(好習慣養成的圖片)

婦科疾病一直困擾著廣大的女性朋友，隨著時代的不斷變化，大家越來越重視養生健康,除此之外，由于男性與女性的思想變得越來越開放，所以女性患婦科疾病的概率也呈現出逐漸增加的趨勢，根據最新醫學調查顯示女性一生中患婦科疾病的概率為89.9%，患子宮肌瘤的概率為57%。想必大家看完此項數據都內心一顫，我們都明白婦科疾病很難治療，而且還容易反反復復發作。而與我們的鄰國日本相比，日本是非常開放的國家，但是日本女性患婦科疾病的概率卻很低，甚至遠低于我國，這到底是怎么回事呢？

一、常見的婦科疾病有哪些？

1、陰道炎：

陰道炎是由病原微生物，比如霉菌，滴蟲，淋球病等微生物感染，誘發的陰道炎可分為滴蟲性陰道炎，真菌性陰道炎，淋病性陰道炎，老年性陰道炎，阿米巴性陰道炎，嗜血桿菌性陰道炎等等。

2、子宮肌瘤：

肌瘤是女性生殖系統中常見的良性腫瘤，多發于年齡35~50歲之間，根據統計年齡35歲以上的女性中大約20%的人患有子宮肌瘤，但大多數患者患的肌瘤小且無癥狀，臨床報道的肌瘤發生率遠低于其真實性。出現子宮肌瘤會有腹部包塊腹部壓迫以及月經不調等癥狀，子宮肌瘤常并發輸卵管卵巢病變，也與子宮腺癌、宮頸癌并存。

3、宮頸糜爛：

正常宮頸表面覆蓋有一層鱗狀上皮光滑并且呈粉紅色宮頸，深部組織因感染而長期發炎，導致淺表上皮無細脫落。剝落的上皮表面逐漸被宮頸管的柱狀上皮覆蓋，柱狀上皮很薄，可以看到下面的血管和紅色間質，所以表面呈紅色及宮頸糜爛。

二、哪些不良習慣會讓女性染上婦科病

1、多次流產

女性反復流產對身體造成的危害非常的嚴重，一些女性朋友甚至為了便宜而選擇小型診所進行手術，若在手術操作的過程當中消毒不規范容易引起全身感染，最終導致炎癥。此外女性懷孕之后，身體內荷爾蒙會發生顯著的變化，反復流產終止妊娠會直接影響荷爾蒙激素導致內分泌失調，此外人工流產還會導致女性子宮內膜變得越來越薄，對子宮造成嚴重的損害，甚至會出現永久不孕。

2、濫用私處沖洗液

生活當中，有些女性若感到私處不舒適時，會去藥店購買沖洗液清洗，但頻繁使用私處清洗液會直接破壞生殖器官的環境，導致其微生態失衡，從而導致生殖器官的抗菌能力減弱，當病菌入侵生殖器官容易誘發婦科疾病。

3、久坐不動

長期久坐不動也成為了越來越多女性的工作以及生活習慣，殊不知長期久坐會導致盆腔內血液循環不暢，造成生殖器不透氣，從而誘發細菌增生增加感染機會，所以說對于長期久坐的女性朋友，應及時糾正這種壞習慣。

三、遠離婦科病的三個好習慣

1、清淡飲食

日本人的飲食要求較為嚴格，即使大家沒有去過日本，也會通過各種影視作品中能夠觀察與了解日本的飲食文化。通常日本餐桌的食物種類較為齊全，日本人會重視營養均衡以及合理膳食，特別喜歡新鮮的食物，很少食用辛辣刺激以及油膩的食物，這也是日本女性可以將身材保持完美的重點并且減少婦科疾病的主因。不良飲食習慣是導致疾病高發的重要原因，長期飲食過于油膩會增加女性患婦科疾病的幾率，所以說想避免婦科疾病的到來，一定要將不良的飲食改善。

2、注意衛生

通常日本家庭婦女特別重視個人衛生，平時會定期清洗衣服，而一些有潔癖的女生會每隔兩天洗一次頭發，每隔三天更換一次床單被褥。而生活當中有些女孩并沒有注意自己的衛生，甚至有些女性朋友每隔3~4天或4~5天才更換一次貼身衣物，如果不經常更換貼身衣物，那么細菌會在皮膚上滋生，引起感染，從而增加婦科疾病的概率。而日本女性非常重視衛生習慣，甚至他們認為患婦科疾病是一種恥辱，所以說貼身衣物會每隔一天更換一次，每隔兩個月更換新的貼身衣物，對于我們來說也應該要經常更換貼身衣物，因為長時間穿舊的貼身衣物會增加細菌的滋生。

3、多注意定期體檢

日本女性很少患婦科疾病，這其實與注重體檢也有關，通過定期體檢能夠及時了解身體健康狀況，很多人之所以受到某些疾病的影響，導致身體出現各種不良癥狀，是因為忽視了體檢。身體沒有及時做檢查，那么一些隱藏的疾病，無法及時發現，當這些疾病任由發展，身體可能出現連續受傷的可能，只有懂得保護自己身體健康的人，定期體檢才能掌握身體健康程度，一旦出現病灶采取合理措施改善，降低患婦科疾病的風險。

我們日常生活中，清淡飲食、注意衛生、定期體檢都會減少患病的風險，另一方面伴侶的衛生及健康況也不可忽視。