用嘴呼吸影響顏值(口呼吸對顏值的影響)

不知一些家長有沒有發現，每當翻起孩子小時候照片時，總會覺得孩子從高鼻梁、翹下巴，但隨著孩子的一天天長大發現變成了鼻根塌陷、下頜后縮的樣子。這種側貌改變的罪魁禍首就是—口呼吸！小時候的萌娃，長大后為什么完全變了一個人呢？對此，北京兒童醫院順義婦兒醫院口腔科趙佳奇醫生指出，孩子“口呼吸”看似一個很平常的習慣，卻往往成為無形中的“顏值殺手”，身為家長的您可一定要get一些口腔科普知識了。

一、什么是口呼吸？

正常人通常呼吸狀態為鼻呼吸，當呼吸時空氣通過口腔入肺（氣流通過口腔占比超過25%～30%左右），此時就形成了口呼吸。若呼吸氣流全部通過口腔，則為嚴重口呼吸，兒童口呼吸是造成錯頜畸形的重要病因，也是常見的口腔不良習慣。

二、口呼吸的病因是什么？

口呼吸的病因大致可分為三類：

1、阻塞性口呼吸：多由于呼吸系統疾病，如扁桃體和腺樣體肥大、過敏性鼻炎等所致的患兒上呼吸道狹窄阻塞，不能通過鼻正常呼吸而被迫用口呼吸。

2、習慣性口呼吸：多因患兒長期用口呼吸而形成，即使將呼吸道阻塞原因除去，其口呼吸也依然無法自行糾正。

3、解剖式口呼吸：此類口呼吸患兒多系上唇短或缺損，放松狀態時上下唇無法完全閉合。

三、口呼吸的危害有哪些？

1、全身危害：

口呼吸的孩子晚上張嘴呼吸，輕者會表現打鼾、睡姿怪異、反復翻身、多汗等癥狀，重者則造成睡眠呼吸紊亂及阻塞性呼吸睡眠暫停綜合征(OSAS)，影響兒童的睡眠質量。時間久了，孩子白天出現多動、注意力不集中、煩躁、易怒等表現，影響生長發育。

鼻呼吸空氣是通過鼻腔進入肺部有過濾作用，但口呼吸的孩子空氣直接從口腔進入肺部，容易引起肺部感染。

2、局部危害：

容貌改變：長期口呼吸會導致下頜后縮，開唇露齒，唇外翻，鼻發育欠佳，即腺樣體面容，牙齒表現為上牙前突，上牙弓狹窄；口腔疾病：患兒易患齲病、牙齦炎、牙周炎等疾病。

四、家長如何判斷孩子是否有口呼吸？

1、閉唇試驗。將熟睡兒童的嘴唇輕輕閉攏并持續3min，如果兒童因憋氣醒來說明兒童鼻氣道不通暢，存在病理性口呼吸習慣。

2、鏡子試驗。將一面鏡子置于兒童鼻孔及口腔前方，觀察鏡面上是否出現霧氣，根據霧氣的多少判斷兒童是單純鼻呼吸、口鼻腔共同呼吸還是單純口呼吸。

五、口呼吸的治療措施有哪些？

1、保持氣道通暢：出現阻塞性口呼吸時應及時到耳鼻喉科就診。

2、正畸治療：對于因口呼吸導致的下頜后縮、牙弓狹窄等頜面畸形，及時到口腔正畸科就診，通過使用矯治器引導孩子頜面正常發育。

3、肌功能訓練：對于習慣性口呼吸可以進行一些肌功能訓練進行糾正，比如在正畸醫生指導下佩戴睡覺特質面紗、唇頰肌訓練等。

孩子成長發育的每一步都是不可逆的，口呼吸應早發現，早干預，早治療，看到別人優越的下巴，清晰的下頜骨線條，想讓孩子擁有完美側顏殺嗎？那就拒絕口呼吸，完美側顏從小做起！

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