撿到一個狼崽子by末伏(初伏中伏末伏類比推理)

末伏是三伏天中的最后一伏，俗稱“秋老虎”午間陽光劇烈天氣悶熱與早晚溫差很大，這十天正是粗鹽養生療法的黃金時間，把握好時機，用對方法，以下六種身體不適，通通離你而去。

1、祛濕除寒

有的人體內的濕氣較大，做熱敷時，可以熱敷腳心。每次泡腳之后，再進行熱敷，這樣去濕的強度很好。一個療程之后，身體就會有明顯的變化，濕氣就會被趕走了。對于體寒者，同樣是每天每次泡腳之后，再進行熱敷，驅寒的效果也較明顯。

2、關節痛

對于關節僵硬疼痛，粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位，每次熱敷半小時，至粗鹽逐漸冷卻即可，有緩解消痛、鎮痛作用，長期使用血液暢通，風濕會有好轉。如果希望療效加倍，可以在粗鹽種加一些生姜片，生姜片無需炒熱。姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗之功效，如果這時在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。

3、腸胃不好

粗鹽熱敷胃腸能治療五更瀉。粗鹽熱敷還可以促進腸道蠕動，加快血液循環，緩解組織粘連，改善局部營養。

4、補腎養陰

促進陰陽平衡可用粗鹽療法，將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱后，裝到布袋中敷肚臍，可達到調補陰液。在17點到19點這個時間段熱敷補腎，此時是腎經的當令時分，補腎的最好時候。

5、婦科病

婦科相關的疾病也在冬病夏治的范疇內，炒粗鹽熱敷能緩解痛經、宮寒、盆腔炎、輸卵管粘連、等婦科疾病的癥狀，不過如果打算懷孕一定注意，排卵期后有可能受孕，如果繼續用熱敷會造成受精卵畸形，所以熱敷最好是在月經期到排卵期前的這段日子。月經期也可以采用粗鹽熱敷，對痛經有一定的幫助。不過如果月經量過多，最好還是暫停使用。

6、排毒養心肺

腋窩處有一個重要穴位，中醫名為極泉穴（腋窩頂點的腋動脈搏動處），此穴為排毒大穴。常按腋窩，通過改善血液供應、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系統功能，促進食欲，提高消化能力，還可促進神經體液循環，使全身器官享受更多養分和氧氣。炒粗鹽熱敷同樣能達到這樣的效果。

【注意】鹽敷時要注意溫度，過熱會燙傷皮膚，必要時多包裹幾層毛巾。剛開始用大粒鹽熱敷后，肚皮會出現紅白相間的“花了”的情形。一般來說，到第三四次時就會退。如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保健方法。熱敷后半小時內，不要用冷水洗手或洗澡，避免毛孔大開感染風寒。熱敷后，要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或冰水），有助于排出體內毒素。熱敷的鹽可以重復使用，粒子變細就可以丟掉。但其中的中藥會因為使用多次而藥效減弱，所以中藥需要時常更換。

總結：鹽敷可以使肌肉放松，加速局部的血液循環，熱鹽的滲透性強不僅能將熱氣滲透到人體內，還可以將鐵力的濕氣、寒氣吸收出來，可以消炎驅寒，換機疼痛，好處多多，末伏這些天，一起熱敷起來吧。