懷孕吃燕窩的禁忌

1.如果是蛋白質過敏的孕婦，就不適合吃燕窩了。因為燕窩中含有大量的蛋白質，如果蛋白質過敏者食用，容易引起過敏癥狀。如果是初次食用燕窩而且不確定自己是否會過敏的孕婦，建議第一次食用先吃少量，隔三天觀察沒有過敏現象，即可繼續放心食用。

 

2.感冒、發燒的孕婦，不適合吃燕窩。因為人體在感冒發燒的過程中，對營養的吸收能力有限，所以很難對燕窩中的營養進行吸收，所以孕婦感冒發燒時最好不要吃燕窩。

3.吃燕窩的時候需要注意，要將燕窩清洗干凈，最好是浸泡一段時間，浸泡1-2小時，期間要將燕窩當中的雜物，例如像燕毛之類的清洗干凈，然后再浸泡一次，可以直接用水燉。

4.燕窩和血燕有些區別，如果是燕窩，一般是6-8小時即可，如果是血燕的話，則要花上雙倍的時間，此外還要看看燕窩的厚薄、干濕度等。

燕窩講究“科學進食，少量多次”，今天吃10克20克，明天吃3克，或者干脆一個月吃幾次，這樣的吃法不如不吃!可以每天或隔天一次，或吃3天停3天由此循環，總之要講究規律性。孕婦吃燕窩好處雖然不少，但是吃對了才行！