白頭發越拔越多是真的嗎，頭發又為什么會變白

白頭發被人們當作是變老的特征之一，隨著人的年紀越來越大。臉上長了皺紋，頭發也變得花白。但有一部分人在年輕的時候也長出了白發，我們稱之為“少白頭”。為什么頭發會變白？白頭發到底是如何長出來的？“白頭發不要拔，拔一根長十根！”到底是真是假？今天我們就這些問題一一解答。

一、為什么會長白頭發？

頭發變白是一個人自然衰老的過程，頭發原來就是半透明的，但正常情況下毛母細胞不斷地分裂增殖使頭發生長的過程中會在毛囊里染上黑色素，而黑色素則是毛母細胞周圍的內色素細胞提供的，兩者相互配合，為我們生產出了烏黑發亮的黑頭發。頭發的生長首先依靠毛囊內的毛母細胞，毛母細胞不斷地分裂，于是才有了不斷生長的毛發。而毛囊黑素細胞對于頭發的顏色起著至關重要的作用，毛囊黑素細胞不斷形成黑色素，新生的頭發不斷被“染色”，于是我們的頭發才有了顏色。隨著年齡的增長，毛囊黑素細胞的功能逐漸下降，沒有了“染色劑”的頭發逐漸變為白色，這也是為何隨著年齡的增長白發越來越多的原因。

二、為什么頭發會變白

很簡單，黑色素細胞生產黑色素的原料中斷了，要么就是黑色素細胞直接罷工了，因此未經第二道染色工序加工的半透明頭發就穿破了頭皮，越來越長，最終在光線的反射下變成了一根白頭發，當罷工的黑色素細胞或者中斷原料供應的的毛囊越來越多，那么滿頭銀絲就成為了現實！毛發生長是周期性的，分為生長期、退行期和休止期，一般為2~7年，這個周期結束后，這些產生色素的黑色素細胞會受損并死亡，進入一個新的更新周期，但因故未能更新，黑色素細胞就再也無法生產黑色素，當然也無法染色，所以就長出了白頭發。

到現在為止我們也不能100%確定哪種因素會造成白發，但一般認為造成黑色素形成障礙的原因有幾個：遺傳因素、微量元素及維生素、心理及內分泌因素和環境因素等，其中最值得注意的是心理與內分泌因素導致的白發！2011 年《自然》期刊上發表了一項由諾貝爾獎得主Robert Lefkowitz博士領導的研究。該研究發現，長期的壓力和經常出現的“戰斗或逃避”應激反應最終會導致DNA損傷，不僅會引發衰老和精神疾病，還會影響控制毛發色素的基因！

而內分泌因素則可能是身體某些部位病變所導致，與突然白發相反的是老年人突然黑發，其實也不是好事，一般就是病變導致的激素分泌失調，特別是同時還伴有皮膚變嫩、性功能亢進等現象，這很可能是垂體腫瘤、腎上腺細胞癌等嚴重疾病發生的早期信號！必須趕緊求醫以確定到底是哪里病變所致。

三、白頭發會越拔越多嗎？

白發越拔越多”是謠言，真相是拔白發對毛囊有影響，會讓頭發越來越少。當白頭發被拔掉之后，只要毛囊功能正常，依然會有新的毛發長出，這時因為毛囊黑素細胞依然不能分泌足夠的黑色素，無法給新的頭發“染色”，所以長出的依然是白發，當反復拔掉白頭發時，這種行為容易造成毛囊的受損，一旦毛囊受損那么就再也長不出頭發了。所以拔掉白頭發不會一根變十根，而是仍然為一根或者零根。

四、如何避免白頭發

規律的生活作息可以有效地延緩白發的產生，熬夜是黑發的“天敵”，足夠且優質的睡眠可以保證人體的毛發正常的新陳代謝，而長時間的熬夜會導致毛囊黑色細胞分泌功能下降，甚至還會引起毛囊的問題。

1、放松心態，避免長期精神緊張

很多人都聽過“伍子胥一夜白頭”的故事，雖然故事的真實性值得考究，但是緊張、焦慮等精神因素的確可以加速白發的產生。雖然人們還沒有明確其原理，但現在主流的觀點認為精神壓力可以使黑素干細胞遷移，從而導致白發的產生。

2、合理膳食，防止頭發營養不良

當人體長期處于營養不良狀態時，我們的頭發也會因為營養不良而產生白發。黑素細胞利用體內的酪氨酸轉化生成黑色素，當絡氨酸缺乏是黑色素的產生就會受到限制，從而增加白發的產生。

據科學界的最新進展，白發的解決辦法正不斷取得進展，未來也許不再有白發煩惱，讓我們一起期待。