怎么能緩解痛經的疼痛(痛經有什么好辦法緩解)
女性每個月都會來月經，月經期間就會有出血的情況，這些是每個月正常的一個生理現象，主要是子宮內膜脫落排出血。然而這正常的生理現象卻讓有些女生每個月都會體驗一次痛不欲生。
痛經自女性初次月經至絕經期前都有可能發生。產生痛經的原因很多。
有些事生理因素的：比如先天性的宮頸管過長、子宮極度的后傾后屈等都導致患者會出現經血引流不暢，會出現痛經，而經過生產或者流產后痛經是可以自行緩解的。另外，痛經是由于前列腺素引起的，在月經期子宮分泌前列腺素，這時候會導致子宮的收縮產生痛經，因此這種痛經可以通過抑制前列腺素來治療，比如消炎痛栓就可以通過抑制前列腺素而使得痛經減輕。
有些是心理因素的：比如長期壓力過大、情緒緊張、心情抑郁等都會有產生痛經的可能。
另外就是病理性的：如子宮內膜異位癥引起的痛經，建議月經后就診，在醫生指導下治療。
緩解痛經的方法有很多種，可以多喝熱水，把熱水袋放在胃部。還可以做一些伸展活動，按摩三陰交、血海、合谷等穴位。在經期要注意營養均衡，多吃蔬菜，不吃生冷食物。保持心情舒暢，聽聽音樂，注意休息，保證充足的睡眠，不要過于勞累。
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