產婦吃魚膠可以下奶嗎

作者：小美(編輯) 來源：花膠養生之家 2020-04-22 46175 標簽：

很多產后的媽媽最關心的就是下奶問題，都希望能夠給寶寶吃上一口新鮮的母乳，并且能夠持續供應母乳給寶寶。因此，飲食調理是最合適的，通過飲食下奶安全又健康，那么產婦吃魚膠可以下奶嗎？

產后喝魚膠煲的湯，不僅營養豐富，還具有下奶的作用。魚膠湯的滋補功效是非常好的，魚膠所含的蛋白質和膠質非常豐富，能夠起到滋陰養顏、強壯機能的作用。對于產后體虛的產婦來說，實在是最合適不過了。

魚膠能維持腺體正常分泌，有利于排奶，另外，魚膠的主要成分為高級膠原蛋白、維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2％，脂肪僅為0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。

哺乳媽咪吃魚膠，分泌的乳汁不僅營養豐富，而且容易被寶寶吸收和利用，有利寶寶腦神經功能發展，促進生長發育。

坐月子是女孩子身體最虛弱的時候，也是女孩子重生的時刻，這個時候如果調理好了，對以后的身體有非常好的幫助，而如果沒有調理好，以后則有可能會落下很多的后遺問題，時刻纏繞著自己。

魚膠有大補血氣和增強抵抗力的功效，這個時候的朋友吃魚膠能快速的恢復身體狀，補充血氣和營養，對身體的恢復和健康又極大的好處。在惡露排干凈之后，連續吃一個星期，對自己的身體有非常好的幫助的，而且對皮膚的恢復也非常的有好處的。
產婦吃魚膠可以下奶嗎

產后魚膠下奶做法：

一.花膠鯽魚糯米粥

材料：

花膠50g、糯米150g、鯽魚1條、蔥1支、姜茸1匙、油適量、水適量。

做法：

1、花膠預先用水發0.5小時，剪成短段，鯽魚起肉切薄片；

2、電燉鍋內放水與花膠段，按下砂窩粥鍵；

3、水開后倒進米，姜茸；

4、待轉提鮮鍵后下鯽魚肉；

5、在粥內后下鹽；

6、粥上碗后，下蔥花即可食用。
產婦吃魚膠可以下奶嗎

二.木瓜燉魚膠

材料：

魚膠40g、糖姜 3片、木瓜適量、蜜棗 2顆、冰糖 4顆、開水 400ml。

做法：

1、準備材料如圖可根據個人喜歡加減；

2、備一鍋水然后放入一片姜燒開；

3、放入魚膠飛水一分鐘去腥；

4 所以材料倒入燉盅中然后加入400ml的開水燉2個半小時；

5、2小時后打開蓋子加入椰子粉攪拌均勻也可以加入牛奶繼續燉煮半小時就可以了。

怎么樣如果你就是產婦，那就多喝幾碗魚膠湯哦，如果你不是那就多做幾碗魚膠湯。