痛經能吃花膠么

針對不同人群與健康問題，魚膠的吃法也有講究，吃法不正確可不會達到任何滋補作用，所以我們在食用時一定要找對方法，對癥進補。那么有些女性朋友來例假的時候會痛經，豬呢個人很不舒服，想吃點魚膠來緩解這種情況，不知道痛經能吃花膠么?

痛經（dysmenorrhea）為最常見的婦科癥狀之一，指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經。所以女性朋友再平時要注意衛生，即食清洗，多休息，多注意保暖，也可以吃些滋補品來調節。

在經期會痛經的女性一般是屬于虛寒體質，在接近月經期間的時候就應該做好保健工作。可以提前喝花膠湯，暖宮妨痙攣，不要過度的勞累，洗冷水澡等等，做好保暖工作。經期時1-3天不吃，從第4天開始堅持每日清晨食用一碗，對痛經有很好的緩解作用。

適合痛經吃的魚膠食譜：小米姜糖魚膠粥

做法：先把魚膠泡發好，然后用小米和魚膠煮粥，加入姜糖一起食用。

作用：用魚膠搭配養胃暖身的小米與驅寒補氣血的姜糖，能調經、緩解痛經。

所以說痛經的女性朋友是可以吃魚膠的，當然要合理科學，否則效果不一定好。