吃花膠對皮膚好嗎？

作者：小美(編輯) 來源：花膠養生之家 2020-03-20 39145 標簽：吃花膠(3)

大家都知道，膠原蛋白確實能夠讓人的皮膚變得更好、更細膩、光滑。魚膠里面的膠原蛋白成分非常的高，是女性補充膠原蛋白的最好的一個選擇，因為魚膠里面含有的蛋白質有80%都是膠原蛋白。

隨著時間的不斷增長，人體的膠原蛋白的增長速度是慢慢的變少的，主要是因為皮膚里面的膠原蛋白流失的速度，超過了皮膚生長的速度，并且年紀越大膠原蛋白流失的越多，因此對于身體膠原蛋白流失比較多的人，吃魚膠就正好補充了身體的膠原蛋白。

如果感覺自己的皮膚不怎么好的話，其實這個時候是可以吃魚膠的，而且經常性的吃魚膠的人做事情會感覺比較有力氣，而且說話的時候也會有底氣，皮膚或者是精神以及睡眠，或者是消化，都會變得越來越好，尤其在冬天的時候，出現嘴唇干裂或者是手腳皸裂，都是有一定作用的，而且坐月子期間的女性也可以服用。那么現在就介紹幾款讓人皮膚超好的食譜。
吃花膠對皮膚好嗎？

花膠銀耳紅棗糖水

材料：花膠、121克，銀耳、45克，紅棗、5粒，冰糖、適量。

做法：

花膠粒隔夜發好（需泡發12小時以上）；銀耳泡發1小時；紅棗洗干凈。花膠煲了3個小時后才放銀耳（銀耳煲1小時左右），最后放紅棗（紅棗煲20分鐘左右），最后一分鐘放冰糖。總共耗時4個半小時左右終于可以開動。

百合蓮子銀耳花膠糖水

材料：銀耳10克，白蓮子25粒，干百合25粒，黃花膠50克，冰糖適量。

做法：

黃花膠、白蓮子，各泡2小時，百合，銀耳各泡一小時。?泡好的百合，洗洗干凈，銀耳去撕撕開，去黃色根部備用。泡好的百合，蓮子，銀耳先下電燉煲，燉一小時，然后再加入花膠，再燉3小時左右，加入冰糖燉10分鐘左右即可。

功效：秋高氣爽時食用，都對肺非常的清潤滋補。滋陰補腎，男女可食，烹制方法也很簡單。

吃花膠后皮膚超好的方法

花膠薏米糖水

材料：花膠、薏米。

做法：

先將花膠用冷水泡軟、剪小塊；如果花膠上有血污或臟的東西就搓洗干凈。換水再搓洗幾次；鍋中注水,倒入洗好的花膠.如果怕有腥味可以加入姜片去腥；煮到水沸騰就立即關火，把水倒掉，再反復沖洗多幾次；洗好花膠啦，把花膠撈起放入燉盅；再加入薏米，可以根據自己的喜好添加，喜歡可以加多一點；按燉品，時間60分鐘；最后10分鐘的時候再加入冰糖，花膠薏米糖水完成；放到冰箱的話可以變成花膠凍。

花膠魚膠美容、強身健體，簡直就是人們的一大福利。