孕期吃燕窩的最佳時間段

懷孕前三個月，也就是孕早期，是最佳時間。這個時候胎盤還沒有發育好，胎兒也正在劇烈分化，絨毛膜更發達，身體正處于全面生長時期，也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。所以，所需的營養物質很多，營養的補充就顯得至關重要，建議每次3-5克，對于妊娠嘔吐、食欲下降、心情煩躁有一定的緩解作用。

另外，每天或隔天食用一次。到了孕中期、孕晚期，效果自然沒有孕早期的那么好，但是也能幫助孕媽媽補充營養，消除疲勞等。單從胎兒的生長角度考慮，第三個月開始吃燕窩最有效因為胎兒生長兩個月后，身體的各個器官已經開始分化，在孕中期的第三個月到第七個月，胎兒的腦細胞正處于增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組，所以，孕婦在這一時期最應該食用燕窩。


所以吃燕窩也是有時間段的，尤其是對于懷孕的準媽媽來說更加，要掌握好最佳的合理時間去吃燕窩，這樣既能幫助到自己，也能對肚子里的寶寶有幫助，應該說是一舉兩得的好事情。