心梗前兆及預防(有關心梗癥狀與預防)

心梗，來勢兇猛、死亡率高，總讓人措手不及，尤其是降溫來臨后，更是迎來了心梗的高發時刻，心梗，也就是給心臟供血的血管被血栓堵死了，導致了心肌缺血、壞死。今天我們就來聊聊心梗有哪些常見癥狀，突發心梗后哪些事情不能做以及該如何預防心梗的發生。

一、心梗的常見癥狀

1、典型癥狀：

胸痛胸悶+大汗：急性心肌梗死的典型表現是在胸部正中，或者在胸部中間偏左部位出現疼痛，范圍至少一個巴掌大小，這種胸痛、胸悶像胸口放了塊大石、或用膠帶纏了幾圈，還常伴有莫名的恐懼、焦慮感，持續時間在15分鐘以上，服用硝酸甘油或速效救心丸也無效。

2、非典型癥狀

除了胸痛，心梗還有一些易被忽視的非典型癥狀：

①嗓子疼：常常為咽喉部燒灼痛，感覺喉部發緊，可能伴有胸悶、憋氣的感覺。

②肩膀疼：一般為左側肩膀或者左側手臂內側出現鈍痛，可能放射到小指和無名指。

③牙疼：往往多顆牙齒甚至整個牙床都感到痛，一般檢查不到明確的牙病，女性更常見。

④胃痛：持續加重的胃痛、飽脹、惡心、嘔吐等，特別是活動時反復出現。

⑤其他疼痛：后背或者下頜部疼痛。

這些癥狀的出現可能與活動相關，因為活動會增加心臟耗氧，如果活動時胸痛癥狀加重，就要警惕了，此外，對于本就有冠心病的病人或三高控制不好的慢病患者等，突然出現上述征象，對癥治療又不緩解，或和以往的心絞痛癥狀有所不同，也都建議去醫院瞧瞧~

二、若懷疑心梗出現這些事情不能做

發生急性心肌梗死，需要爭分奪秒地進行搶救，時間就是生命，心肌梗死的“黃金救治時間”是120分鐘之內，如果患者的癥狀高度懷疑心梗，千萬別做這幾件“奪命”事：

1、不要喝口水緩一緩

出現高度疑似心梗的癥狀，不要存在僥幸心理，要及時撥打急救電話，等待救護車期間病人需靜臥，不要有過多活動。

2、不要自行開車就醫

自行開車一旦途中病情加重或發生猝死，通常無法及時應對，還可能增加事故幾率。

3、不要挑三揀四

在選擇醫院時，不要耽誤時間舍近求遠，要聽從救護人員的指揮，前往最近的可以進行急性心梗的診斷和急救的醫院。

4、不要猶豫不定

如果醫生建議放支架來治療，要相信醫生的判斷。就算那時患者的狀態可能看起來還可以，也不要有再觀察觀察的想法。

三、如何預防心梗

盡管心梗發病急，病情重，但心梗是可以預防的。

1、七八分飽，清淡飲食

七分飽即胃里還沒覺得滿，但對食物的熱情已有所下降，此時可把食物撤走，換個話題，就會忘記吃東西。

2、排便不過于用力

即使大便干燥難排，也不要過于用力，如經常發作便秘，可及時就醫尋求幫助。

3、晨起要小心

晨起后動作最好輕柔、緩慢，最好在床邊坐2分鐘再站起來，還要及時補水，高血壓患者要按時服藥。

4、運動不過度

老年人和心臟不好者最好別參加競技性運動，可進行快走、慢跑等較溫和的有氧運動。

5、注意保暖

秋冬季心梗高發，心血管疾病患者需提高警惕，外出時做好保暖。

溫馨提示：心梗不單單是中老年疾病，年輕人也需要預防心梗，要養成良好的生活習慣，規律作息、合理飲食、戒煙戒酒、定期體檢，如果出現胸部憋悶、疼痛，特別是體力活動增加后出現這些癥狀，一定要及時就診、及早干預。