如果女性長時間沒有性生活會怎么樣

曾經，中國人的思想傳統含蓄，但隨著時代的進步，越來越多的人開始了解西方文化，性思想也逐漸變得越來越開放，性生活不僅只是為了繁衍后代，規律和諧性愛能提高免疫力，緩解工作和生活中的壓力，改善經前期綜合癥癥狀和保護心臟，那么女性如果長期沒有性生活會怎么樣？

女性長時間沒有性生活會出現哪些情況

 1、內分泌失調

內分泌的平衡容易受到許多因素的影響，例如熬夜、睡眠不足、節食過多導致減輕體重以及長期禁欲。性生活之所以會影響內分泌，是因為保持適度的性生活可以促進雌激素、孕酮以及多巴胺的分泌，如果女性一直壓抑自己的性欲，那么性激素的分泌將逐漸減少，這將導致內分泌失調，使皮膚狀況變得越來越差。

2、情緒波動大

可通過性生活來表達欲望以及情感，若長時間壓抑性欲，不能正常釋放情緒，進而影響身心健康，誘發多種問題，如精神上較疲勞，情緒比較低落，同時伴有不明原因沮喪和焦慮。尤其是夫妻間沒有規律的性生活易引起猜疑，影響家庭和諧，甚至會走上離婚道路。

3、月經不調

擁有一個良好的性生活可以幫助骨盆底肌肉收縮，并促進骨盆中的血液循環。但是，長期缺乏性生活會導致女性體內雌激素和孕激素的分泌不足，從而出現子宮內膜代謝問題，甚至會引起月經不調和月經減少的情況，嚴重時還可能會引起閉經，并且，缺乏性生活的女性容易出現痛經的癥狀，這同樣是由內分泌異常所造成的。

4、婦科疾病

沒有注意個人衛生和有多個性伴侶等都會增加患婦科疾病風險，長期沒有性生活的女性也是婦科疾病高危人群，由于缺乏性愛而減少陰道分泌物，使得陰道菌群失衡，從而降低抵抗力，誘發陰道炎。另外女性長時間壓制性欲也易誘發乳腺疾病；同時也會使得內分泌失調，卵巢功能受損，嚴重時可引起卵巢早衰，此外，長期禁欲也增加了患乳腺疾病的風險。

性冷淡如何緩解

1、積極治療原發病

女性患多種疾病可引起性冷淡，如糖尿病、甲狀腺功能減退或亢進等，可通過普通體檢被檢查出，只要積極治療原發病就能緩解。另外，某些藥物也會引起性欲下降或性冷淡，如服用抗高血壓、抗腫瘤以及抗過敏藥物等，還需征求醫生建議更換其他藥物。

2、夫妻間多溝通和交流

性欲下降或性冷淡難免會影響到性伴侶，因此女性應積極主動跟丈夫溝通和交流，如實告訴他們自己的感受。若沒有坦誠交流或敞開心扉，很有可能使得夫妻感情破裂。同時要學會減輕壓力，通過運動、唱歌聽歌、泡澡或向他人傾訴的方式來緩解壓力。另外，女性多運動來保持精力充沛，增加生殖器血液循環，促進性激素分泌。

溫馨提示：過度節制會導致女性內分泌失調，影響卵巢維持正常功能，甚至導致卵巢早衰，因此，建議女性正確面對自己的性需求，避免出現上述四種后果，同時要做到自尊自愛，不能有多個性伴侶，只要沒有生育需求，需戴上安全套，減少做人工流產次數。