肝氣郁結的癥狀以及治療(肝氣郁結癥狀調理方法)

如今，肝氣郁結的人比比皆是，尤其是中年女性，她們照顧家庭，奔波事業，忙于撫養，教育孩子，還要孝敬父母公婆，各種壓力將她們團團圍住，肝氣郁結很難避免，那么我們今天就聊聊為什么會肝氣郁結？

一、為什么會肝氣郁結？

中醫學中的肝是一個抽象概念，并不單指肝臟這個器官，而是通過經脈和各個器官部位相關聯，肝主疏泄、藏血，和人的情志有很大關系，常生悶氣或心情不好最容易傷肝，生活中總會遇到不順心的事，如果這口氣總是捋不順，或者對事情的態度過于悲觀，甚至杞人憂天，每天唉聲嘆氣郁郁寡歡，這些都會導致肝氣不舒、肝郁氣滯，如果不及時調整，長期發展下去，就會造成肝氣郁結，導致疾病的發生。

二、肝氣郁結的表現

1、抑郁或易怒

這是最常見的，表現為情緒低落，總是唉聲嘆氣，或者表現為煩躁易怒，甚至影響到日常的生活和工作。

2、脹悶疼痛

肝經循行經過小腹、胸脅、喉咽、頭頂等部位，肝氣郁結的人，可出現胸悶、肋部脹痛、乳房脹痛、頭痛、眩暈、小腹疼痛等表現。

3、咽干、梅核氣

肝經循行經過咽喉，肝氣郁結于咽喉，則會阻滯局部的氣機，出現咽干、咽喉異物感，吞不下、咳不出，即中醫所說的“梅核氣”，如果氣機郁結日久，又可進一步影響津液及血的正常運行，導致痰瘀留滯于頸部，出現頸部的腫塊等。

4、月經失調

中醫學認為“女子以肝為先天”，因此肝氣郁結在女性中更為常見，女性肝氣郁結常可出現乳房脹痛，乳房結塊，痛經，月經失調等。

5、食欲睡眠

在中醫學理論中，肝與脾在生理與病理方面均有密切的聯系，肝和脾都屬于中焦，肝氣郁結日久可影響到脾胃，導致消化異常，出現食欲下降、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等，也很容易出現失眠多夢。

6、舌頭削尖

一般人的舌頭是橢圓形的，而肝氣郁結的人舌頭是尖的，而且舌尖和舌邊發紅，如果至少有一兩條相符，同時舌形還是尖的，基本上就可以判斷是肝氣郁結。

三、肝氣郁結的危害

人如果長期處在郁悶、壓抑的狀態下，氣機是郁滯在體內的，肝氣郁結久了，積熱化火，橫逆犯脾，脾失健運，痰濁內生，痰瘀互結，循經上行，就會出現結節、腫塊，甚至是腫瘤等，中醫學講百病生于氣，只有解決了肝氣郁結的問題，才會少生病，甚至不生病。

四、怎么自我疏解？

1、逍遙丸

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2、疏肝解郁茶

材料：玫瑰花3g，茉莉花3g，雞蛋花3g，大棗2個（去核）。

制法：將材料放入茶壺中，先用溫水泡洗一次，加入熱開水浸泡數分鐘即可飲用。

3、穴位按摩

平常沒事也可以多按摩以下穴位：

①太沖穴

太沖穴是足厥陰肝經上的穴位，在足背第1、2跖骨間，跖骨底結合部前方凹陷中，可以理氣疏肝，活血化瘀，幫助調暢氣血。

②期門穴

期門穴是足厥陰肝經的募穴，在第六肋間隙，前正中線旁開4寸（乳頭直下），可以疏肝健脾，理氣活血，如果平時將雙手放在脅肋部，搓摩脅肋，也可以疏肝解郁。

③膻中穴

在胸部平第四肋間，前正中線上，是兩乳頭連線的中點，能夠活血通絡，寬胸理氣。

人生嘛，無非就是笑笑別人，順便再讓別人笑笑而已，很多讓您煩悶、不開心的事，等過去之后再回頭看，您會發現，也不過如此，想開點，放過別人，也放過自己。