紅棗放在湯里有什么效果？經常喝湯有什么好處？

榴蓮殼的白瓤是指白色硬殼中的海綿狀物質。它是可食用的，通常用于制湯。用刀沿著榴蓮的外殼，把堅硬的部分切掉一點，然后取出適量的白瓤洗凈，與雞肉同煮。這樣做的雞湯不僅鮮美可口，而且營養豐富。下面，就快和一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、煲湯放紅棗有什么功效？

2、經常喝湯有什么好處

3、榴蓮殼煲湯怎么做

煲湯放紅棗有什么功效？

將紅棗放入湯中，不僅可以調節湯本身的味道（加一點甜味），還可以起到除濕、清潤的作用。藥膳中加入紅棗，用于燉食和滋補，可滋補身體，養血活血。建議平時多吃紅棗、枸杞，增強身體活力，提高免疫力。

經常喝湯有什么好處



喝湯是一種處于良好的狀態的生活方式。生活中喝湯可以使身體更好地吸收營養，達到強身健體的功能。雞湯的好處是預防感冒。雞湯含有豐富的蛋白質和微量元素，可以緩解咳嗽、喉嚨痛，及時清除呼吸道病毒，對感冒有很好的預防作用。魚湯對兒童哮喘有很好的預防作用。經常喝湯還可以促進腸胃消化。實現減肥。

榴蓮殼煲湯怎么做

材料：榴蓮殼、雞肉、山核桃、紅棗、枸杞、榴蓮仁、生姜、黃酒、食鹽

步驟：1、用刀切掉250克榴蓮殼內厚厚的一層白瓤

2、然后把榴蓮殼上的白瓤切成小塊（榴蓮肉也可以）

3、將肉放入30克榴蓮籽中取出備用

4、取出山核桃，用水浸泡10分鐘

5、將紅棗洗凈，用清水浸泡10分鐘

6、將約一公斤雞肉切成小塊，洗凈

7、鍋中加入水、酒和醋，煮至半熟

8、取出洗凈備用

9、先把雞放在鍋底

10、將紅棗、核桃、鹽和米酒放入鍋中

11、切幾片生姜放進去

12、倒入最終一種配料的水，用中火煮沸

13、然后燉大約四個小時

14、煮熟后，在上面放些枸杞子，關火。