芒果燕窩的做法竅門，芒果燕窩的功效與作用
作者：小美 來源：原創 2020-10-29 170 標簽：
芒果含有維生素A中的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、糖類等，也是其主要營養成分。想必大家也都聽說過芒果燉燕窩，那么大家知道芒果燕窩的做法竅門，芒果燕窩的功效與作用？
芒果燕窩的做法竅門:
芒果燕窩的做法竅門:
1.燕窩用涼白開或純凈水浸泡6小時，期間換水1-2次，浸發后去除清洗雜質和細毛。然后將燕窩撕成細條，如果是燕角盡量撕開成一片一片的，
2.清洗過后的燕窩用漏勺瀝干水份，
3.將燕窩全部放入洗凈的燉盅內，加入純凈水或涼白開浸過燕窩2厘米，
4.將燉盅放入湯鍋內，鍋里的水到燉盅的1/2處，
5.大火燒開轉小火隔水燉30分鐘，燕窩表面呈現少量泡沫，有點沸騰、粘稠感和蛋清香味，即為燉好的標準，
6.芒果洗凈去皮切小丁，
7.將芒果丁倒入容器，調入奶油，
8.再將蜂蜜淋在芒果上，將其拌勻，
9.燉好的燕窩撈出瀝水，堆放在芒果丁上，
10.枸杞沖洗干凈，涼白開浸泡開，將其點綴在燕窩上，一道芒果燕窩甜品就做好了。
芒果燕窩的功效與作用？
芒果燕窩的功效與作用？
1、預防細紋
25歲以后，皮膚會逐漸失去“水潤感”，這是肌膚生理性老化的結果。它的保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；長期干燥缺水會大大加速它的產生，眼部皮膚最容易出現這種問題。
燕窩和芒果含有豐富膠原蛋白和維生素具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡
2、預防皮膚松弛
適時補充蛋白質的另外一個好處就是可以延緩皮膚松弛，想要時光倒轉是不可能的，我們只能盡力地保持好現在的狀態。
3、滋陰養顏
補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
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