更年期潮熱可以吃燕窩嗎，絕經后吃燕窩好嗎

對女人來說，燕窩是能將幸福寫在臉上的神奇之物。女性上了50歲，體內雌激素水平急劇下降，更需要滋陰養顏。中醫認為燕窩不寒不燥、養胃潤虛，燕窩中特有的表皮生長因子和活性蛋白質，能夠補充皮膚所需營養和水分，快速修復受損皮膚細胞，起到延緩衰老的作用。那么大家知道更年期潮熱可以吃燕窩嗎，絕經后吃燕窩好嗎？

更年期潮熱可以吃燕窩嗎？

現實生活中很多女性朋友進入更年期后容易出現潮熱出汗的癥狀，這讓患者很難受，而且還影響到患者的正常生活和工作，所以很多朋友對于更年期潮熱出汗吃什么好這個問題很關注。在更年期出現潮熱出汗的癥狀時，要多吃些枸杞子，銀耳，燕窩，蓮子，百合，紅棗，黃豆，甲魚，鴨蛋等具有養陰功效的食物，能夠幫助患者調節身體陰陽，消除內熱。患者還要多吃些西洋參，黨參，蓮子，蓮藕，芝麻，豆漿等具有生津功效的食物，可以有效地改善潮熱出汗，體內燥熱等癥狀。同時患者還要多吃些雪梨，西瓜，香蕉，金針菜，芹菜，苦瓜，莧菜，白菜，黃瓜，豆腐，茭白，綠豆等具有清熱解毒，涼血泄熱等功效的食物，對改善更年期炒熱出汗的癥狀很有效果。　　

絕經后吃燕窩好嗎？

女性在停經之后可以喝燕窩。燕窩是比較好的一種滋補品，可以提高身體的抵抗能力，補充身體所需要的一些營養物質，同時還具有特殊的養生功效，能夠安神醒腦、滋陰補陽、改善腰膝酸軟等一系列的現象。女性可以每周吃1~2次燕窩。選擇燕窩的時候，最好是選擇一些質量比較好的燕窩，這樣可以充分的吸收燕窩里面的一些營養物質，對身體質量有好處。

女性在停經后怎么吃燕窩？