蜂蜜燕窩可以一起吃嗎，蜂蜜燕窩的做法與功效
作者：小米 來源：原創 2020-10-23 143 標簽：
現在社會中，大家針對本身的健康保健觀念是愈來愈高了，常常會服用一些具zhi備滋補養生實際效果的食品，比如燕窩、純蜂蜜、枸杞子這些。燕窩它是小燕子的唾沫在再加別的物質生產制造出去的，具備豐富多彩的營養成分；純蜂蜜是由蜜峰收集蜂花粉然后在洞穴里釀造出來的，那么大家知道蜂蜜燕窩可以一起吃嗎，蜂蜜燕窩的做法與功效？
蜂蜜燕窩可以一起吃嗎？
蜂蜜燕窩可以一起吃嗎？
純蜂蜜加燕窩能夠 一起吃。燕窩放水燉，燉好之后能夠 添加純蜂蜜，攪拌均勻，稍制冷就可以服用了。燕窩配純蜂蜜自古以來便是皇宮供品，燉好燕窩添加純蜂蜜，味兒芳香清甜鮮美，備受大家的鐘愛，因此 燕窩能和純蜂蜜一起吃。
燕窩味甘淡平，大潤肺陰，止咳化痰，補而能清，為調養虧虛勞疾之圣藥，而純蜂蜜也屬味甘性平；入肺、脾、心、胃和小腸經。兩者都屬滋陰食材皆能同食。但是依據不一樣的身體素質狀況，燕窩治咳嗽還能夠與貝母花、瘦豬肉燉食，治肺臟疾病可以用梨子、老冰糖燉食。
蜂蜜燕窩的做法與功效：
蜂蜜燕窩的做法與功效：
用料：干燕窩，蜂蜜，礦泉水。
蜂蜜燉燕窩做法簡單，獨具風味
做法：
1、取干燕窩放入涼開水中泡發，等待燕窩泡發好后，用鑷子稍微挑去殘余的小浮毛，順岔撕開后放于過濾網內繼續沖洗雜質，然后瀝干。
2、將挑毛后的燕窩放入燉盅，加涼開水至七成滿，蓋好盅蓋，放入鍋中(最好用陶瓷或不銹鋼鍋)，鍋內注入水，水位至燉盅一半高隔水小火燉30-45分鐘。
3、燕窩燉煮好后，依個人口味加入適量蜂蜜待燕窩冷卻后，就可以直接食用。
蜂蜜燕窩的功效：
蜂蜜燕窩的功效：
1、滋陰潤燥 燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經，有滋陰潤肺的作用，而蜂蜜也入肺經，同樣有潤肺燥的作用，因此蜂蜜加燕窩的搭配有很好的滋陰潤燥功效。
2、止咳補虛 蜂蜜燕窩有滋陰潤肺、止咳補虛的功效，經常食用可以預防肺部疾病的發生，對于長期疲勞，氣陰耗損所致的咳嗽不止或肺陰虛所引起的盜汗、咯血、支氣管炎、久咳痰喘，陰虛發熱等津液脫失的病癥有良好效果。
3、增強免疫力 燕窩中所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵御能力；而蜂蜜中含有多種有益酶和礦物質，這兩種物質進入身體后能夠發生協同作用，幫助提高人體免疫力，堅持食用蜂蜜燕窩即可達到增強免疫力的功效。
4、美容養顏 蜂蜜燕窩中含有的蛋白質、維生素等物質，一方面可促進肌膚細胞再生，另一方面又能抗氧化，避免皮膚受損，因此進食蜂蜜燕窩，可以增加皮膚和毛發的營養，使其得到滋養。
2、止咳補虛 蜂蜜燕窩有滋陰潤肺、止咳補虛的功效，經常食用可以預防肺部疾病的發生，對于長期疲勞，氣陰耗損所致的咳嗽不止或肺陰虛所引起的盜汗、咯血、支氣管炎、久咳痰喘，陰虛發熱等津液脫失的病癥有良好效果。
3、增強免疫力 燕窩中所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵御能力；而蜂蜜中含有多種有益酶和礦物質，這兩種物質進入身體后能夠發生協同作用，幫助提高人體免疫力，堅持食用蜂蜜燕窩即可達到增強免疫力的功效。
4、美容養顏 蜂蜜燕窩中含有的蛋白質、維生素等物質，一方面可促進肌膚細胞再生，另一方面又能抗氧化，避免皮膚受損，因此進食蜂蜜燕窩，可以增加皮膚和毛發的營養，使其得到滋養。
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