吃桃膠有減脂肪嗎，桃膠牛奶減肥期間能喝嗎

可以吃。 減肥期間并沒有絕對不能吃的食物，即使是糖果和蛋糕這種高熱量食物，只要適量吃都是沒問題的，而像牛奶燉桃膠的話，更適宜減肥期間吃，原因如下：
1、桃膠喝牛奶都是熱量較低的食物。
2、桃膠含有豐富的纖維素，食用后可以增加飽腹感及促進食物消化，因此，有輔助減肥的作用。
3、膠中含有大量的果膠，果膠可以促進腸胃的蠕動，常吃桃膠可以改善便秘癥狀，適宜緩解減肥期間攝食過少導致的便秘現象。
4、牛奶富含蛋白質，而多攝入蛋白質有利于脂肪燃燒，幫助減肥。

桃膠可以與其他食物調配食用，到達得不償失的攝生效果和瘦身成效，比方蜂蜜、皂角米、木瓜、雪蓮子、銀耳、雪梨、紫薯、芒果、西洋參等進行調配，做出多樣的桃膠瘦身美食。此外，關于某些缺水的人群來說，似乎在某一個階段或者長時間的階段都存在喝缺乏水，口渴難耐的現象，這就是體內的津液排泄出現問題的體現，食用桃膠可以平衡體內津液的排泄，起到生津止渴的效果。