從文中可知吸引我觀察蒲公英花的變化的原因是什么(蒲公英的變化過程

近日，加拿大西蒙弗雷澤大學的研究人員針對3000多名60歲以上老人的調查發現，認知衰老過程中伴隨著一種“蒲公英與蘭花”現象。人的認知儲備就像一方池塘，隨著年齡增長，池塘水位緩慢降低，而一旦因為某些原因導致池塘過快干涸，就會表現出認知障礙。這項研究發現，“蘭花型老人”的認知儲備會比“蒲公英型老人”更易受到生活方式和社會環境的影響。換句話說，在同等生活方式和環境下，“蘭花型老人”若不能很好地適應，會比“蒲公英型老人”更容易出現“認知早衰”。

早在2005年，美國加州大學舊金山分校兒科和精神病學榮譽教授托馬斯·博伊斯和他的團隊就提出兒童成長中的“蒲公英-蘭花”理論。他們設計了一系列壓力反應試驗并跟蹤研究長達40年，結果發現，孩子在神經生物學層面上存在個體差異。有一類孩子的皮質醇(一種壓力激素)水平更高、自主神經系統的戰斗或逃跑反應更強，即“蘭花型孩子”;“蒲公英型孩子”對壓力的反應則很輕微。

具體而言，“蒲公英型孩子”就像蒲公英一樣，對環境適應性強，在面對壓力和逆境時有韌性，能夠克服困難并比較快速地恢復。但是，蒲公英開出來的花并不出眾，“蒲公英型孩子”的成長中不會出大岔子，卻也少有驚人的成就。

“蘭花型孩子”則像蘭花，對環境有苛刻的要求，如果外界影響不良或自身修煉不夠，孩子情緒就會有很大波動。比如，無論對好事還是壞事，他們的反應通常比一般孩子大;即使是遇到一個很小的挫折，也會掙扎很久;遇到小的不公就會令他們極度痛苦等。但是，研究者也發現，“蘭花型孩子”的敏感，讓他們不僅對負面環境和壓力反應強，對正面的環境和教育反應也很強，所以他們若獲得好的培養，就會如蘭花一般驚艷綻放，比“蒲公英型孩子”更有成就。

西蒙弗雷澤大學的新研究認為，用來解釋兒童不同發展軌跡的“蒲公英-蘭花”理論，同樣適用于生命的“另一端”——老年人。研究人員調查了老人的生活環境、主觀幸福感、生活方式等信息，將認知儲備水平從低到高分為C1到C5五個級別，通過模型評估發現：有一類老人，認知儲備比較均等，且集中在C3水平，他們與生活方式和環境因素的關聯性不緊密，表現為環境不敏感，即“蒲公英型老人”。另一類老人的認知儲備水平則表現出明顯的環境高度敏感特征，且認知儲備水平不均衡，從C1到C5都有，即“蘭花型老人”。他們中，受經常閱讀、做文字游戲、做縫紉或編織、使用電腦、適度鍛煉、受教育等積極因素影響較多的，認知儲備水平較高;受吸煙、持續的健康問題、住房問題等負面影響較多的，認知儲備水平則偏低(如圖)。

“在老年群體中驗證‘蒲公英-蘭花衰老理論’，具有創新性。”中國老年學和老年醫學學會老年心理專業委員會常任理事王一牛說，“蒲公英”和“蘭花”是兩種十分鮮明的氣質類型，從心理學角度來看，這是人與生俱來的人格特質，它們沒有優劣之分，都有長處和短處。有一句名言這樣說：“一個老人，他更像他自己。”隨著年齡增長，老人飽經生活磨礪后，會活得更像自己。所以，他們天生的氣質秉性會如同烙印一般，更為深刻地印記在日常生活行為中。因此，無論“蘭花型老人”還是“蒲公英型老人”，他們都不必刻意地改變自己，“做自己”是讓晚年更幸福的首要秘訣。

其次，伴隨年齡增長，老人更加能認清和接受自己，應根據自己的性格特質，選擇不同晚年生活。

性格皮實的“蒲公英型老人”，對環境的適應能力很強，幸福感受外部因素影響較小，他們對自己的生活更有掌控力。覺得自己適應能力強的老人，要保持自信和灑脫，積極去經營晚年生活。同時，蒲公英總要著地生根，應放寬眼界，接納其他老人，避免自己陷入不關心他人、過度自我的情況。

“蘭花型老人”可能會表現出經常擔心自身健康或時常掛念外界人和事的特點。那么，他們就要重視為自己打造一個健康、安定的生活環境。比如居住、社交環境穩定，有相對規律的生活，堅持定期適量的運動，多進行閱讀、書法、寫作、繪畫等“內向型”興趣活動。如果有了健康疑慮，一定要及時解決，比如一年做一次體檢，對自己的健康做到心中有數;若是覺得外部環境讓自己不勝其煩，就先嘗試把自己調回“穩態”，比如規律作息、與固定的人交流、專注于自己喜歡的事，逐漸將心里的不安全、不穩定因素淡化，或向家人、朋友尋求幫助，別積郁在心里。

王一牛說，老人可以經常告訴自己：“如果我是蘭花，就讓花朵最高潔;如果我是蒲公英，就讓種子播撒最遠。”