喝百香果一個月會怎么樣(為什么每天吃百香果都會胖)

　　現在很多飲料都會加百香果，因為百香果營養價值高，酸甜可口。一般可以用檸檬泡茶，補充人體所需的營養。在中國以、百香果以外的其他地區有“果汁之王”、“搖錢樹”的美譽，可見其受歡迎程度。有人長期堅持吃百香果，可以在享受料理的過程中收獲了很多好處。

　　堅持喝了一個月百香果會怎么樣

　　如果本身腸胃沒什么問題，而且血糖也正常的話，一般是沒有什么問題的，反而對身體處于良好的狀態是有好處的。

　　百香果是生活中常見的一種水果，營養豐富，在百香果果肉中含有大量的氨基酸、維生素及多種礦物質，每天適量飲用百香果泡的水，喝一個月可以促進消化液分泌，推動腸胃蠕動，有開胃消食、潤腸通便等功效，還可用于改善食欲不振、消化不良及便秘等癥狀。

　　一天吃幾個百香果最好

　　1-2個即可。

　　百香果果肉營養豐富，富含人體所需的多種氨基酸、維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質、番茄紅素、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、硒、SOD酶，每天吃1-2個百香果可以起到美容養顏、潤腸通便等保養功效，對處于良好的狀態很有好處。

　　小貼士：百香果雖然很有營養，味道也不錯，但是在百香果果肉中含有大量的有機酸成分，食用百香果后會增加胃部分泌胃液，如果本身腸胃不好，建議少吃或者不吃百香果。

　　每晚喝一杯百香果蜂蜜水好嗎

　　視具體情況而定。

　　百香果蜂蜜水的重要成分是新鮮百香果、蜂蜜、水，從原材料來說，是比較處于良好的狀態的，不過每個人的身體素質不一樣，例如：腹瀉、高血糖的人群就不建議在夜晚喝百香果蜂蜜水，以免加重身體的不適，而對入睡難的人來說，夜晚喝一杯百香果蜂蜜水對于便秘具有一定的緩解作用。

　　為何天天吃百香果還長胖了

　　一般不會，考慮是平時飲食不當或者百香果里面加了過多的蜂蜜導致的。

　　1、平時飲食不當

　　百香果富含有機酸，可以促進腸道的蠕動，促進食物的消化和吸收，一般情況下，適量食用百香果不僅不會發胖反而還可以起到減肥瘦身、排毒養顏等功效，因此，天天吃百香果還胖了的情況一般是飲食不當所引起的。

　　2、加了過多的蜂蜜

　　另外，很多人喝百香果的時候喜歡在里面加一些蜂蜜調節味道，喜歡吃甜的人群可能會大量放入蜂蜜，這樣就會導致糖分過量攝取，會容易引起身體肥胖的情況。