談談經期吃魚膠有什么危害

魚膠是女性朋友們都并不是非常熟悉，它的補腎和滋養經脈的功效非常明顯，因此是可以適當多吃魚膠的。除此之外在月經來臨時一定要適當補給身體，而魚膠中含有較為豐富的蛋白質以及微量元素，對于女性的調養也是非常明顯的，那么在生活中建議女性不妨可以多吃魚膠。但值得注意的是魚膠本身也具有一定的止血功能，因此月經量少的女性朋友一定要盡量少吃，或者一定要等經期結束以后再吃魚膠，對于這一部分女性朋友而言是最好的選擇。

 

但月經量過多的女性朋友，完全不必擔心這個問題，適當多吃魚膠可以有效補充身體所需的營養成分，同時還有一定的調養功能，那么在月經期女性無需再吃其他食物進行滋補，這對于女性朋友而言也是不錯的選擇。另外在月經來臨時，部分女性朋友會覺得身體出現種種不適，那么月經期適當多吃魚膠，可以有效增強腸胃的消化吸收功能，提高人體食欲，尤其對于過分疲勞的女性朋友而言，是不錯的選擇。

來月經的時候，免疫力會下降，吃了辛辣的食物容易誘發炎癥，或者導致上火的現象。應該注意清淡飲食，吃溫熱、容易消化的食物，注意精神放松，要有充足的睡眠，不要經常生氣。來月經的時候注意，避免從事劇烈的體育運動，或者是重體力勞動。