跟大家說下減肥可以吃魚肚嗎

對于一些腸胃功能正常的人群來說，想要更好地發揮花膠的功效，建議在早晨空腹的時候食用花膠會比較好，主要是早晨空腹時經過了一晚上的休息睡眠，身體多個器官都處于活躍狀態。這個時候是人體的消化吸收功能最好的時間，適量食用一點花膠能夠幫助人體更好地吸收花膠中的營養成分，發揮花膠的營養價值，還能增加早餐前飽腹感，對于一些減肥人士來說尤其適合。但腸胃功能較弱的人群來說，不宜在早晨的時候空腹食用，避免引起身體不適。