給大家普及下脂肪肝能吃花膠嗎
作者：小美 來源：原創 2021-01-07 119 標簽：
脂肪肝一般還是可吃花膠的，脂肪肝是一種常見的彌漫性肝病，如能及時診治可使其逆轉；反之，部分病人可發展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化。首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩，肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
魚膠的作用與功效：
改善消化功能
魚膠中含有豐富的營養物質，且容易本人體消化和吸收，適量吃魚膠能幫助提高食欲，，能在一定程度上改善人體消化功能，還有防治食欲不振和便秘的作用。
提高智力
魚膠中豐富的營養物質還有助于促進生長發育，加強腦神經功能，促進思維和智力的發育，對小孩來說可預防小兒發育不良，對老人來說可預防健忘或失眠等。
提高免疫力
魚膠能為人體提供豐富的氨基酸，有助于促進機體中免疫蛋白的合成，魚膠中還含有大量膠汁，不僅有補血、活血、止血的作用，還能御寒祛濕，適合體質虛弱的人食用。
調整飲食結構 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。適當增加運動 促進體內脂肪消耗。主要應選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等，以運動時脈搏為100～160次/分鐘，持續20～30分鐘，運動后疲勞感于20分鐘內消失為宜。
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