懷孕幾天吃一次燕窩，為什么懷男寶不要吃燕窩

燕窩具有滋陰養顏的良好功效。很多女性都將燕窩當初天然的進補護膚品，燕窩的滋補性是比較溫和的，是很適合孕婦補充營養時食用的。但是很多懷孕的媽媽都不知道吃燕窩，不知道吃多少，不知道吃幾次，甚至有的說懷男寶寶不能吃，那么今天就來說說懷孕幾天吃一次燕窩，為什么懷男寶不要吃燕窩？

懷孕幾天吃一次燕窩：

燕窩是女性滋補的佳品，懷孕期間的女性也可以適量的吃燕窩，一般在懷孕三個月以后開始吃燕窩。一般來說，每周吃兩至三次燕窩，就完全可以滿足孕婦及胎兒對于燕窩中的各種營養素的需求。燕窩中是含有一定量的鐵鈣等礦物質類營養物質的。這些營養素可以促進寶寶的體格發育在懷孕初期會有妊娠反應，比如惡心、嘔吐、厭食，造成孕婦進食量過少，容易出現營養不良，此時吃燕窩可以緩解孕吐，還能增進食欲，燕窩中所含的營養物質能促進胎兒發育。孕婦經常吃燕窩對皮膚也有好處，可以增加皮膚彈性，讓皮膚變得白皙有光澤。孕婦飲食要多種多樣，不能單一，也要多吃富含維生素、蛋白質的食物。建議合理安排飲食，均衡營養。忌食辛辣刺激性食物。

為什么懷男寶不要吃燕窩？

女性在懷懷孕有了寶寶期間間應加強營養，多吃一些補氣補血的食物，所以說燕窩是可以吃的食物，要及時補充葉酸，預防出生缺陷。燕窩是有營養的補品，所以懷孕有了寶寶期間不管男女，這個跟性別是沒有任何關系的，燕窩較為補養，歸于高級補品，市場上價格貴重，許多不良商家借此造假盈余。用一些化學藥品進行漂白、染色等，導致燕窩中含有鉛、汞等重金屬超支或其他致毒性損害。這樣的假燕窩關于孕媽媽來說是不宜食用的。補白但凡色彩過于一致、形狀成片不透明、泡發率過高、滋味有一股魚腥或油膩或化學味，乃至是怪味、分量較重等不對勁的燕窩都不要購買，或許是假燕窩。

在懷孕期間，的確是需要多補充營養，因為寶寶的生長發育所需要的營養是從媽媽的體內獲取的，但是不恰當的進步也是會導致準媽媽流產，所以我們在飲食上是需要多加注意。