椰子燉燕窩孕婦能吃嗎，椰汁燉燕窩的功效與作用
作者：小美 來源：原創 2020-10-30 109 標簽：
懷孕期間，孕婦的臉上難免會產生黑斑、雀斑。椰子所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白；可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。所以孕婦經常吃椰子，可以讓自己更漂亮。那么大家知道椰子燉燕窩孕婦能吃嗎，椰汁燉燕窩的功效與作用？
椰子燉燕窩孕婦能吃嗎？
椰汁燉燕窩的功效與作用：
椰子燉燕窩孕婦能吃嗎？
椰子含維生素和鉀、鐵等元素，適量食用有助于孕媽皮膚的改善之外，亦能提高機體抗病能力。體質偏寒的孕婦，可以吃一些熱性水果對抗體寒。孕婦經常食用椰子，還能更好的防治便秘，能給孕婦排除便秘帶來的麻煩。所以，孕婦能吃椰子燉燕窩。
椰子燉燕窩的做法：
椰子燉燕窩的做法：
材料：椰汁400g、燕窩3-5g。
做法：
1、將燕窩用水浸泡1小時，泡發后挑出燕窩中的絨毛和其他雜質。
2、將椰汁和洗凈的燕窩放入燉盅，隔水文火燉30-45分鐘。
椰汁燉燕窩的功效與作用：
1、美容養顏
燕窩中的表皮生長因子(EGF)，對于改善肌膚薄、粗糙、疤痕等不良狀況，使肌膚恢復光潔和平滑都有很好的效果。椰子燉燕窩含有豐富的蛋白質和礦物質，不僅有著天然的保濕效果，還非常容易被肌膚吸收，起到防止皮膚干燥，并可修補干紋的效果。因此，孕婦吃椰子燉燕窩有著很好的美容護膚功效。可以保濕肌膚、改善肌膚薄、粗糙、疤痕等不良狀況。
2、提高抵抗力
椰子燉燕窩中含促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵御能力，燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發育，孕婦經常食用椰子燉燕窩可以提高抵抗力。
3、滋補和促進人體復原再生
燕窩組成含有表皮生長因子和水分提取物等營養成分可以有效地刺激細胞分裂和組織再生和重建，所以燕窩最大的作用是對人體進行滋養和恢復。孕婦經常食用椰子燉燕窩可以滋補和促進人體復原再生。孕婦能吃椰子燉燕窩嗎？孕婦不僅可以吃椰子燉燕窩，還可以促進孕婦和寶寶健康成長，提高寶寶和孕媽的身體抵抗力，增強體質，孕婦吃椰子燉燕窩時，要注意燕窩的用量，控制燕窩每天吃多少。
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