桂圓燕窩的做法，桂圓燕窩的功效與作用

桂圓干又名龍眼肉，是桂圓經過干燥處理后制作而成的食物，有較好的保健作用。桂圓是一種溫性的水果，桂圓味道甘甜，對心脾有好處，可以補充氣血，經常食用有補益作用，可用于脾虛心損、氣血不足所致的失眠健忘、神經衰弱、驚悸眩暈有治療作用，對病后體虛、產后調養也很有效。那么大家知道桂圓燕窩的做法，桂圓燕窩的功效與作用？

桂圓燕窩的做法：

燕窩桂圓的功效與作用：

 

1、桂圓燕窩，性溫味甘，益心脾，補氣血。其中含有多種營養物質，可以補血安神，健腦益智，補養心脾。龍眼中含有的大量蛋白。脂肪和礦物質，是人體所必需的營養素。特別是對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更有良好的功效。

 

2、桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質，含鐵量也很高，能促進血紅蛋白再生，補血。

 

3、燕窩桂圓增進腦力，改善虛冷體質。

4、燕窩桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

 

5、燕窩桂圓對于經常用腦的人來說，它可以增強人的記憶，緩解疲勞。

 

6、桂圓燕窩營養豐富，里面有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對于抗衰老也是有一定的作用的，而且提高免疫力和抵抗力。