產后花膠怎么吃好

作者：小美(編輯) 來源：花膠養生之家 2016-03-30 41917 標簽：

花膠含有大量膠汁，又具有活血、補血、止血、御寒祛濕等功效，所以能提高面利益，對于體質虛弱，真陰虧損、精神過勞的人士，作為進補更為合適。此外，花膠對于外科手術病人傷口之恢復也有幫助，外科手術后15-20天，進食花膠，傷口會愈合得好些，花膠豐富的膠質，對身體具有滋補養顏，延年益壽的功效。我認為產后花膠怎么吃好，有以下幾點:

產后花膠怎么吃好，坐月子如何吃花膠

1.坐月子是女孩子身體最虛弱的時候，也是女孩子重生的時刻，這個時候如果調理好了，對以后的身體有非常好的幫助，而如果沒有調好，以后則有可能會落下很多的后遺問題，時刻纏繞著自己。花膠有大補血氣和增強抵抗力的功效，這個時候的朋友吃花膠能快速的恢復身體狀態，補充血氣和營養，對身體的恢復和健康又極大的好處，一般情況下是建議這個時候要吃好點的，因為這個時候需要大補血氣和營養，普通的花膠效果不是很明顯。在惡露排干凈之后，連續吃一個星期，對自己的身體有非常好的幫助的，而且對皮膚的恢復也非常的有好處的。

2.關于花膠的吃法，個人首先推薦的是清燉，這樣營養基本不會走失。花膠盡可能不要用水泡了，泡久了當然會流失一部分的膠質，這樣就不是很劃算啦。如果是個頭相對較大的親們可以買了貨后拿去給藥店讓幫忙切下(可能藥店會視花膠量的多少收少量的費用吧)。切完后洗下就可以燉了，不用燉太長時間，一般看花膠的種類和你切的大小啦，大概都是2-4個小時就可以，然后加點冰糖就可以吃啦(當然有些親們覺得花膠的味道還是有腥本身不是很適應的話，也可以加入一些輔料去腥，比如加一點紅棗、西洋參片之類的，可以有效的去除腥味的)。親們記得,一定要晚上或者早上吃(小孩、老人或者腸胃吸收不好的人喝之前最好喝杯溫開水，盡量避免晚上太晚空腹喝)。而且要空腹吃效果最佳最容易吸收了。其它吃法也有很多，不過比起這個營養價值和吸收各方面就要差一些啦，下面為大家介紹一些其他的吃法噢。花膠吃之前先切成0.8厘米寬的條狀，清洗后即可同配料一起燉食(如果花膠確實不好，比較臟的話可以用水泡1-3個小時，那些說要泡一天的是絕對錯的)。太硬的話可以先泡一個小時左右然后用剪刀剪小。花膠最好要連續吃，隔天吃沒什么效果，可連續吃幾天停幾天這樣子。

3.個人推薦的產后花膠的8種吃法：
1.花膠紅棗湯
花膠15克紅棗(去核)4-5個，加水適量，燉大概2-3個小時，放入冰糖即可食用。本湯適用于補氣血、養容顏，對于氣血不足，失于調養，癥見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳。(當然您可以加入蓮子、百合、枸杞、洋參、桂圓肉等下去一起燉的)

2.花膠煲骨湯
花膠15克，與豬骨或雞骨，加水適量，煲數小時后加調料即可食用。本湯適用于健脾養血、補腎益精。

3.花膠當歸湯
花膠15克、當歸10克，紅棗適量。洗凈加入燉鍋中燉2-3小時。此湯可大補血氣，用于再生障礙性貧血者。

4.花膠洋參湯
花膠15克，洋參數片，加水適量，燉數小時后加冰糖食用。本湯適用于健脾養血、補腎益精。

5.薏米百合燉花膠
花膠15克，百合15克，薏米40克，豬肉50克。將材料洗凈，花膠百合薏米一起放入燉鍋中，燉2-3個小時，在起鍋之前約半個小時加入豬肉一起下去燉。此湯有美白潤膚養顏之功效。

6.花膠蓮子枸杞湯
安南花膠、成鳘花膠20克蓮子、枸杞適量。將所有材料洗凈，放入電燉鍋，加水上高檔燉3.5小時，調味即可食用。【本款營養湯專為食療寒胃、慢性支氣管炎，咳嗽，有根治療效。體寒，冬怕冷者也適合。】

7.花膠排骨湯
花膠15-20克，排骨適量，當歸、黨參、金蟲草、芹菜。將所有材料洗凈，放入燉鍋中燉3小時(芹菜好了再放)，調精鹽即可食用。【功效：健腦、益智、補血補氣，利心腎。強化脾胃五臟，提高免疫力】

8.花膠糯米枸杞粥
花膠15-20克，糯米，枸杞，桔子餅(切絲)適量。將所有材料洗凈，放入高壓鍋煮熟，下冰糖調味即可食用。【功效:美容顏，健脾胃，補血利養氣，適合秋冬進補，產婦、孕后坐月子食用滋補、固元氣、康復體質最佳。