桃膠能不能降血糖，三高可以吃桃膠么

桃膠為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂。植物形態詳桃仁條。夏季采收,用刀切割樹皮,待樹脂溢出后收集。水浸,洗去雜質,曬干。桃膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等那么大家知道桃膠能不能降血糖，三高可以吃桃膠么？

桃膠能不能降血糖？

適量食用桃膠可以達到降低血糖的效果。相關實驗研究發現，人在食用桃膠之后能延緩腸道對糖的吸收，而且能在改善餐后糖耐量的時候不增加胰島素水平，所以患有糖尿病的病人在吃了桃膠后可適量減少胰島素或口服降糖藥的用藥劑量。桃膠除了可以達到將血糖的效果外，還能幫助降低人體內的低密度脂蛋白膽固醇以及甘油三酯的含量。想要達到降低血糖的效果，一般建議患者在吃桃膠的時候先將桃膠用凈水泡開，然后與皂角米或銀耳等食物一同燉食，必要是可加入少許的冰糖調味，但切記不宜過多。而由于桃膠營養非常豐富，所以不建議每天食用，血糖高的人在生活中可每禮拜吃一次，以輔助降低血糖。但是最好還是要在醫生的建議下食用，畢竟桃膠只是一種輔助作用。

三高可以吃桃膠么？