桃膠早晨吃還是睡前吃，桃膠吃法與用量

桃膠跟燕窩一樣，保養身體健康的作用非常的好。它是一種淺黃色透明的天然樹脂，女性朋友平常的時候適當的多吃一點的話，能夠有效的起到促進血液循環的作用，而且還可以增進胃的消化能力和腸道的吸收能力。女性朋友平常的時候可以使用桃膠來燉冰糖食用，每周吃一次就可以達到非常不錯的調養身體的效果。那么大家知道桃膠早晨吃還是睡前吃，桃膠吃法與用量呢？

桃膠早晨吃還是睡前吃？

桃膠是一種天然樹脂，具有非常豐富的微量元素和人體所需的各類營養物質，經常食用桃膠對身體會有比較好的保健調理效果，尤其是女性經常食用桃膠，可以起到美容養顏、抗衰老、保持皮膚年輕狀態、延緩皮膚衰老的腳步。吃桃膠要選擇早上空腹時服用，早上空腹狀態有利于腸胃徹底吸收桃膠里的營養物質，桃膠里含有的樹脂成分不容易被人體吸收消化掉，晚上服用不僅對桃膠的營養吸收利用不夠好，還容易造成消化不良，想充分吸收桃膠里的營養物質達到保健養顏效果，桃膠就要早上喝而且要空腹喝。

桃膠吃法與用量：

日常滋補桃膠一天食用10-15克都可以，可以每天食用，也可以一周3-5次。桃膠需要先泡發開，再去燉煮才可以吃，不可以直接泡水喝。桃膠大小不同，單次食用顆粒數不同。桃膠的食用方法很多，可以藥用、炒、燉、涼拌等，但最常見的做法還是將其做成甜點，由于桃膠具有美容功效，它可以和木瓜、銀耳、梨搭配食用，在買來桃膠干貨后要用水泡，浸泡后的桃膠能夠膨脹到10倍左右。

膠是一種天然的美容佳品，不論是內服還是外用，都出色的美容功效。古有記載，桃樹上膠，最通津液，能治血淋，石淋。痘瘡黑陷，必勝膏用之。現代用桃膠治病并不多見，但用它來美容可物美價廉的好東西。