流行性感冒的高發季節(流行性感冒的高發季節為哪個季節)

秋季帶狀皰疹的高發季節，大部分人身上都有攜帶水痘帶狀皰疹病毒，當抵抗力減弱時病毒就會趁機作亂，誘發水痘或帶狀皰疹。帶狀皰疹發生在頭面部或上肢、反復出現帶狀皰疹、皰疹面愈合速度比較慢、沒有及早治療等，均會使得帶狀皰疹病毒破壞神經，從而誘發帶狀皰疹后神經痛，今天我們就一起來聊聊帶狀皰疹有哪些癥狀，日常我們該如何預防？

一、帶狀皰疹有哪些癥狀？

1、癥狀前期

出疹前會出現全身癥狀，比如食欲下降、身體不適以及低熱等，局部皮膚感覺到瘙癢和灼熱，有時會有神經痛。

2、出現癥狀

病變部位長有紅斑，呈現米粒到綠豆大小的丘疹且集聚在一起，慢慢地轉化成水泡，幾天后破裂，糜爛面露出，從而干燥結痂。

3、痂皮脫落

痂皮脫落后皮膚上會暫時出現紅斑或是色素沉著。如果沒有繼發性感染，那么不會留下任何疤痕；有些患者會出現淋巴結腫大，局部出現陣發性針刺樣疼痛。

4、其他癥狀

帶狀皰疹發生在眼睛周圍，易誘發劇烈疼痛，嚴重時可累及角膜，從而誘發潰瘍性角膜炎；耳朵帶狀皰疹主要表現是外耳道或鼓膜長皰疹，嚴重時會出現耳朵疼痛、面癱以及外耳道皰疹等。

二、如何預防帶狀皰疹？

1、不能接觸水痘患者

雖然帶狀皰疹沒有很強的傳染性，但皰液接觸正常者的皮損部位會被感染，所以也不能近距離接觸水痘患者，做好隔離工作。

2、做到營養均衡

做到飲食多樣化，各種營養均衡攝入。多吃含優質蛋白質的食物，比如肉類、魚蝦肉和蛋類等；吃夠蔬菜和水果來補充維生素和微量元素，避免挑食和偏食。

3、充足睡眠

保持規律作息，做到早睡早起，每天的睡眠時間不能少于8個小時，這樣能增加T細胞數量，改善免疫系統功能。

4、多運動

每天的運動時間應達到30~60分鐘左右，一周堅持150分鐘以上，比如騎自行車、慢跑、跳繩以及打球等。除了有氧運動外，還需有1～2次力量訓練，增加肌肉占比，提高抵抗力。

帶狀皰疹的根源是免疫力下降，因此應努力提高抵抗力，尤其是超中老年人更應該格外關注，及早接種帶狀皰疹疫苗，尤其是剛剛做完手術、受到嚴重傷害、工作壓力太大、過度勞累、感冒發燒、患有惡性腫瘤、器官移植后的人群更應該提早做好生活調理，防止受到感染。

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