戒煙后1-30天，身體發生變化，脾氣暴躁但嗅覺和味覺更靈敏(變化附在臉

戒煙并不是一件容易的事情，可是它卻是一件有益于自己和他人身體處于良好的狀態的事情，吸煙有害處于良好的狀態，沒有人愿意過早失去你，戒煙對于你的處于良好的狀態有益，也能省下不少錢，戒煙1-30天身體變化足以讓人驚訝，僅僅一個月，你會感覺現在真好!戒煙也是要繼續堅持的哦!

1、戒煙20分鐘后，體內尼古丁鈣含量降低，全身循環系統改善，尤其是手腳。在戒煙2小時后，你的血壓和心律逐漸恢復正常，體內的尼古丁減少，你的手腳會升到標準的體溫，這個時候可以多喝些水，幫助排出毒素。

2、在戒煙24小時后，體內殘留的一氧化碳消失，肺部開始清除粘液。

3、戒煙48小時后，尼古丁全部消除，你會感覺你的嗅覺和味覺開始得到改善。

4、戒煙2到3周，你會感覺難受，但是你會嘗到絲絲甜頭，你的嗅覺以及味覺更加靈敏。戒煙一個月后，對于咳嗽和氣短的出現是顯著變少的，而且自己的呼吸也開始變得順暢。

戒煙1-30天身體變化,戒煙一個月后除了上面的變化，臉部也是有變化的，可能在這個過程中，心情或許煩躁，脾氣暴躁，可是身體的變化也是在發生著，可能戒煙之后感覺自己容易發胖，但是你可以自己注意運動，處于良好的狀態飲食，已經堅持了一個月的話，就不要前功盡棄了。

而且隨著戒煙時間的增加，身體的變化也是巨大的，在戒煙一年后，你的繁殖能力增加,戒煙5年后患有口腔癌以及喉癌等風險降低到50%，而且患有心臟病的風險下降到了吸煙前的一半，不僅省下了好多錢，你的身體也是可以減少來自疾病的痛苦，未來的你會感謝現在戒煙的你，戒煙永遠不晚，祝你早日戒煙成功!

這三張圖片都是戒煙一個月之后的人臉變化，可以看到變化還是非常明顯的，戒煙之前的人神態比較老，看起來沒有生氣，戒煙之后不僅看起來非常有生氣，而且皮膚變亮了.......查看細節

戒煙的前五天是最難熬的，剛開始戒煙，人體對尼古丁還存在明顯的生理依賴，會特別特別像抽煙，煙癮會比平時大2-3倍以上，人體不習慣沒有煙抽的時候，會出現戒斷綜合征的反應，頭暈、焦慮......查看細節