魚膠在每天的什么時間吃最好，吃多久有效果呢

早上7:00-8:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃。

其中的原因是，空腹吃可以讓身體直接吸收花膠中所含有的活性蛋白分解后的各種氨基酸。人的身體，從夜晚9點開始，就進入了各個體內器官的修養排毒的過程，晚上9點-11點，是淋巴系統的排毒過程，免疫系統最為活躍，這時吃花膠比較容易加強免疫系統功能。11點-凌晨1點，是肝臟排毒時間，1點-3點是膽排毒時間，3點-5點和5點-7點依次是肺部和大腸的排毒時間。那么到了早上7點-9點，人體需要大量吸收營養素了，這時攝入高營養的花膠，最容易被人體吸收。在吃花膠后15分鐘再吃早餐，是最好的。

魚膠吃多久有效果呢？

吃魚膠跟吃別的滋補品是一樣的道理，講究的是循序漸進，慢慢來，而不是說一口吃成大胖子，不可能也不對，魚膠屬于天然滋補品，而不是西藥立馬見效，補的是本，而不是表面，需要有個階段和過程，有的人可能吃了一周就有感覺舒服了，也有的人需要一個月，只要堅持吃，并且自己感覺到身體舒服了，也通暢了，面紅有力氣，做事情一點不虛了，就是有效果了。