花膠淮山補元湯的功效以及家常做法竅門
作者：小美 來源：原創 2020-12-17 67 標簽：
花膠（魚膠），富含膠原質，在美容的同時，也迅速補充您的精力。配以健脾補元的淮山藥、潤肺潤燥、養陰生津的玉竹，補血調胃的蜜棗。還有可以美白健脾、利水消腫的薏苡仁。大家在家里可以自己動手來做，很簡單也很方便，那么今天小美就跟大家說說花膠淮山補元湯的功效以及家常做法竅門。
花膠淮山補元湯的功效：
花膠淮山補元湯的功效：
起到很好的補腎益精、滋養筋脈的功效。尤其是對于剛剛生育的女性朋友而言，尤其是在產后多吃花膠淮山補元湯，那么其中豐富的蛋白質以及膠質，還能夠對女性朋友的身體起到調節作用，這種情況下還能有效滋陰養顏、補腎。對于男性朋友而言，如果能夠適當食用花膠淮山補元湯，還能夠有效強壯機能，并且起到很好的緩解腰膝酸軟的效果，所以在生活中最適宜經常食用。另外對于很多愛健身的朋友來說，蛋白質的攝入是我們在生活中必不可少的一環，那么適當食用清淡的花膠淮山補元湯，其中的高級膠原蛋白以及微量元素，成為了健身朋友們的首選，并且其脂肪含量較少，所以極為容易被我們所利用，因此這是不錯的選擇。
花膠淮山補元湯的家常做法竅門：
花膠淮山補元湯的家常做法竅門：
1、將全部食材輔料準備好，
2、花膠提前一晚上浸泡，可放幾片姜在清水中去除腥味，泡一晚上后放入沸水中回溫5分鐘，再用冷水泡，洗凈，
3、將淮山，玉竹，薏米浸泡兩個小時，洗凈備用，
4、將肉類洗凈放入沸水中汆燙，去除油脂雜質（去腥），撈起瀝水，
5、花膠切成小塊，
6、將所以食材放入鍋中，倒入月1.5到2升水，
7、出鍋啦，出鍋前十分鐘加入少量食鹽，燜三分鐘即可食用。
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