分享下花膠什么季節吃效果最好
作者：小美 來源：原創 2021-02-18 136 標簽：
一年四季都可以吃的，根據自己情況選擇，如果說最zhi好的話，那就秋冬季咯。因為人體每天都在流失膠原蛋白，吃魚膠是為了補充膠原蛋白的。而秋冬季是人體最需要補氣血的時候，這段季節吃魚膠，見效可能就更快一點。當然要吃老一點的魚膠哦，這樣功效更好，因為老膠的功效比新膠好幾倍。
花膠一次吃多少：
一個人吃的話，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以連續吃七八天然后停兩三天，還可以隔天吃一次。這個是比較科學的，因為人體每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人體質，一般要吃一個月左右，快的1-2個星期就可見效果。
花膠怎么吃：
1．一般花膠用熱水浸泡。
2．將花膠放進沸水里約20分鐘，熄火，焗至水和暖。取出再泡冷水，每天要換水(切忌沾到肥油)。
3．花膠為膠質極重之物，容易黐底，煲時宜用竹笪墊底，以防燒焦。
4．煮用時應用姜、蔥、油、鹽、燒酒起鑊，放入水，待水滾，把花膠放進沸水滾，約15分鐘以除腥味。
5．花膠煲得時間長便會漸漸溶化。
6．要花膠好吃，首先煲好上湯，再放入花膠約20分鐘便可。
花膠什么時間段吃效果最好？
答案是：吃花膠的黃金時間段是在早上7：00-8:00和晚上10：00-11:00空腹吃的效果最好。
1、早上七到八點空腹吃效果好的原因是由于經過一整夜的睡眠休息，到了早上七到九點，人體需要大量吸收營養素，這時攝入高營養的花膠，最容易被人體吸收。
2、晚上十到十一點空腹吃效果好的原因是由于晚上九到十一點是淋巴系統排毒的過程，免疫系統最為活躍，這時吃花膠比較容易加強免疫系統功能。
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