小編來告訴大家生理期為什么不能吃花膠

花膠是一種特別滋補的食物，對于傷口愈合有一定的效果，但是花膠屬于寒性的，對于經期的女性不太適合服用花膠，會使女性經血量變少，子宮內膜脫落變少，所以女性在月經期間最好不用花膠。女性在月經期間可以服用紅棗、烏雞等補氣血的食材，在女月經期間女性免疫力下降，身體素質低，可以多吃一些富含蛋白質的食物，多食用一些新鮮的瓜果蔬菜。

在來例假期間不適合吃生冷的食物，比如說雪糕、冰鎮飲料、冰鎮水果等，這些食物會導致宮寒，不利于經血的排出。建議女性在這個階段吃一些清淡溫補的食物，更有利于子宮健康。月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等癥。