黑瑪卡和紫瑪卡哪個好，紫瑪卡的主要功效
作者：小美 來源：原創 2020-11-09 73 標簽：
市場上的瑪卡普遍有紫色、白色、黃色和黑色四種。他們不僅顏色不同，價格也有一定的差距。人們在購買的時候總是不知道該買哪一種好，這主要是因為大家都不知道不同顏色的瑪卡之間差別在哪里。那么今天就跟朋友們說說黑瑪卡和紫瑪卡哪個好，紫瑪卡的主要功效。
黑瑪卡和紫瑪卡哪個好：
黑瑪卡和紫瑪卡哪個好：
黑瑪卡的營養價值要比紫瑪卡高！其實在味道上，黑瑪卡和紫瑪卡差不多，但黑瑪卡更為稀有，營養價值也更為豐富。但一般來說黑瑪卡都比較珍貴，市面上很難買到，一百斤瑪卡中能有五斤黑瑪卡都是非常不錯的，如果買到的瑪卡顏色過于黑的話可以檢查一下，是不是泡過一些化學藥劑，黑瑪卡切開的話里面斷層不會是黑色，這一點大家買的時候可以注意一下。
瑪卡有白色、黃色、紫色、黑色幾種顏色，顏色越深越好，其實不用一味的追逐黑瑪卡，買不到的話紫瑪卡也是效果非常好的。但黑瑪卡中含有一種花青素的物質，有抗輻射的作用，現代人用手機電腦多，多吃點也是非常有好處的。另外花青素還可以改善睡眠、預防心腦血管類的疾病，都是對身體非常好的。
紫瑪卡的主要功效：
紫瑪卡的主要功效：
1.紫瑪卡中富含55種活力營養素、20種氨基酸、16種礦物質、8種維生素、11種次生代謝物質與多種生物活性成分，其中紫瑪卡中所含的16種氨基酸和8種礦
物質是人體所必需的，由于紫瑪卡的營養成分非常全，營養專家認為這對平衡人體膳食營養、提高人體體質有非常好的幫助。
物質是人體所必需的，由于紫瑪卡的營養成分非常全，營養專家認為這對平衡人體膳食營養、提高人體體質有非常好的幫助。
2.紫瑪卡抗更年期。調節內分泌，對抗更年期綜合癥—紫瑪卡的多種生物堿能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進女性雌激素，容顏。
3.紫瑪卡提高睡眠。現代人90%以上都在承受壓力，紫瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當地MACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
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