瑪卡能治什么病，瑪卡怎樣食用效果最好

瑪卡（學名：Lepidium meyenii Walp.），（西班牙語：Maca）。是原產南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營養成份豐富，有“南美人參”之譽。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見，形狀、味道也最好。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用。所以很多壯陽藥品中都含有瑪卡的成分。那么大家知道瑪卡能治什么病，瑪卡怎樣食用效果最好？

瑪卡能治什么病？

瑪卡具有豐富的保健和治療作用：

一、含有豐富的營養元素，可以治療男性腎虛而引起的早泄，起到增強硬度的效果。
二、含有豐富的鐵、蛋白質及其他營養成分，可以有效的抗疲勞。
三、可以有效地改善壓力而引起的失眠，有效的提高睡眠質量。
四、可以迅速補充體力。
五、有效地改善和緩解更年期癥狀，保持容顏。
六、可以提高記憶力，提高工作效率。

瑪卡怎樣食用效果最好？