男人長期吃瑪卡有害嗎，瑪卡副作用會出現什么情況

作者：小美來源：原創 2020-11-03 102 標簽：

瑪卡主要出產于南美洲安第斯山脈和中國云南麗江,是一種十字花科植物。葉子橢圓,根莖形似小圓蘿卜,可食用,是一種純天然食品,營養成份豐富。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色。瑪卡干根中的化學組成成份:蛋白質含量為10%以上(胡寧湖畔的瑪卡品種的蛋白質含量超過14%),59%的碳水化合物;8.5%的纖維,內含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質，那么大家知道男人長期吃瑪卡有害嗎，瑪卡副作用會出現什么情況？

男人長期吃瑪卡有害嗎？

瑪卡是一種具有豐富營養價值和藥用價值的食物，它含有很多種營養元素、活力營養素、維生素和礦物質、氨基酸。吃瑪卡對促進人體荷爾蒙的分泌、提高精神、促進睡眠以及提高性欲有著非常不錯的效果，所以在我們生活中有很多人都經常會吃瑪卡。

一般來說只要適當服用，經常吃對身體是不會有什么危害的，所以不用擔心，但要提醒的是，瑪卡每天的服用量不能超過25g，如果過量服用，很有可能會傷腎，引起腸胃不適，上火等癥狀，如果是本身就有些上火的人服用的話，癥狀會加重的。
男人長期吃瑪卡有害嗎，瑪卡副作用會出現什么情況

瑪卡副作用會出現什么情況？

1、可能會導致甲狀腺腫大，瑪卡含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結合低碘飲食過量服用，可能會導致甲狀腺腫脹。

2、可能會過敏，好多人都很容易過敏，過敏主要是針對過敏源導致的，而且每個人的過敏源都不同，比如有人對某種花過敏，過敏的癥狀包含：口部、嘴唇或咽喉有瘙癢、刺痛或腫脹；皮疹、皮膚紅腫、瘙癢；腹瀉或嘔吐；流鼻涕或鼻塞、眼部發紅、痛或流眼淚；吞咽困難；咳嗽、喘息、呼吸困難、關節僵硬、昏倒、休克，這些都是過敏的癥狀，而瑪卡也可能是某些人的過敏源。