給大家科普一下孕婦吃燕窩還是魚膠好
作者：小美 來源：原創 2021-06-09 190 標簽：
孕婦吃花膠和燕窩都是有好處的。兩者都含有豐富膠原蛋白，是有營養的有益食品。至于孕婦吃燕窩好還是花膠好，要因人而異，當然有條件的可兩樣都吃，只要食用適量就好。燕窩里含有類EGF的表皮生長因子，它能促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對于妊娠紋、妊娠斑的預防有非常明顯的效果。不但會讓孕婦皮膚好，又能讓胎兒皮膚更細嫰白皙。
懷孕吃魚膠的好處:
1.保障營養需求
花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕婦食用花膠能夠保障營養需要。
2.對身體非常好
可有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關節炎及酸痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。孕婦前三個月可能對一些東西反胃比較大，所以懷孕4-7個月的時候，如果吃點花膠是對身體非常好的。
孕婦吃燕窩的好處:
1、補充孕期所需營養 懷孕初期，孕婦因為嘔吐等原因一般進食很少，這樣就會影響營養物質的攝入吸收。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養。
2、促進胎兒發育 燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”—燕窩酸”，燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中，孕婦食用后可促進胎兒神經系統和各器官的生長發育。
3、預防妊娠紋 燕窩里含有一種多肽類物質—表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對于妊娠紋的預防有非常明顯的效果。
1、補充孕期所需營養 懷孕初期，孕婦因為嘔吐等原因一般進食很少，這樣就會影響營養物質的攝入吸收。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養。
2、促進胎兒發育 燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”—燕窩酸”，燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中，孕婦食用后可促進胎兒神經系統和各器官的生長發育。
3、預防妊娠紋 燕窩里含有一種多肽類物質—表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對于妊娠紋的預防有非常明顯的效果。
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