蟲草一天吃幾根為合適,吃多少天

冬蟲夏草又名蟲草，是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材，其營養成分高于人參，可入藥，也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的營養價值。冬蟲夏草可以增強機體的免疫力，滋補肺腎那么大家知道蟲草一天吃幾根為合適,吃多少天？

《本草用法研究》記載：“此物一蟲一草，一熱一寒。夏草性寒，單用令婦女絕孕無子;冬蟲性熱，壯命火，益精髓，補肺腎。兩者同用則甘，無毒，養肺益陰，化痰益氣，止血，治勞咳諸虛百損。”光冬蟲夏草蟲體不吃草，不僅是一種浪費，也容易上火，所以正確食用蟲草的方式是蟲體和草把都要吃。

蟲草一天吃幾根為合適,吃多少天？

每日食用蟲草的量，應該根據每個人的身體狀態決定。我們每個人的體質都不一樣，身體健康狀況也不同，一般來說，身體處于健康狀態和亞健康狀態的人，每天服用蟲草的量在3克左右，對于身體處于患病狀態的人，食用蟲草的量要根據病情嚴重程度、病人體質特征、生病時間長短、所處治療階段及年齡等因素而定，每天的食用量不等，每日用量可分三次吃下。

大體來說，從目前長期食用蟲草的人們普遍反映情況來看，1-3克即可。有的人每天吃1克效果就非常好，有的人則要多吃些。不同的體質不同的病情需要的量不一樣，現在還沒有一家權威機構發布聲明每天的用量需要多少。醫生有囑咐則遵醫囑，若醫生無囑咐，可以嘗試1克的量，最終確定自己的量。若用于煲湯，則根據食用人數進行累計。

冬蟲夏草具有獨特而優良的醫療和保健功效，導致一些人認為蟲草包治百病，即使沒病吃了也有益無害，甚至有多多益善的錯誤認識。俗話說“是藥三分毒”，冬蟲夏草使用不當也可能出現反作用。所以吃冬蟲夏草也是一樣千萬不能貪得無厭，胡亂食用，一定要根據科學合理的方法，結合自身的身體情況而定。