揭秘:蟲草一天吃幾根為合適

蟲草服用數量還是要根據服用人身體狀況，不同人的身體情況，每天所需要服用蟲草用量也是不一樣，一般來說一個健康成年每天只需要攝入0.5克到2克就可以，如果是病人服用量則是要看所患疾病嚴重程度、疾病時間、病人體質、季節、年齡等等因素。

 

首先要根據自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計，參考第一段所述)，接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數計算出每次的服用量。

 

第二要確定自己所買冬蟲夏草的規格大小，如何計算規格大小呢?有個簡單的辦法，大家在買蟲草時都應該知道買了多少克，把買到的蟲草數一下條數，條數÷克數=規格(表示是幾條一克)，克數÷條數=大小(表示平均每條蟲草的重量)。

 

第三要知道每次的蟲草用量，也知道蟲草的規格大小，就能計算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了。

 

冬蟲夏草最簡單有效的服用方法是泡水、打粉、煲湯。用冬蟲夏草調養身體的顧客，推薦每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬蟲夏草為例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后將蟲草吃下。對于治療疾病或者吸收有困難的顧客需要將計量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克蟲草打粉，用溫水沖服，治病用或吸收有困難的顧客同樣計量增大一倍。

《現代實用中藥》：“蟲草適用于肺結核，老人衰弱之慢性咳嗽氣喘，吐血， 盜汗，自汗；有強壯而兼收斂鎮靜之功又用于貧血虛弱，神經性胃病，胃痙攣，嘔吐反胃，食不下及坐骨神經痛，腰膝痛，陽痿遺精，老人畏寒，涕多淚出等癥，為溫和之壯補藥。”