燕窩桃膠燉多長時間，燕窩桃膠的功效與作用
作者：小美 來源：原創 2020-10-29 98 標簽：
桃膠是薔薇科植物分泌的膠狀物，一般在桃樹上常見，所以叫桃膠。將這些分泌物從樹皮上取下來晾干后就是原桃膠，可以入中藥，也可以簡單加工后食用。主要成分是可溶性膳食纖維，還含有半乳糖、鼠李糖和葡萄糖等；燕窩的主要成分是碳水化合物、蛋白質、水和一些礦物質。 所以二者沒有相沖突的成分，是可以一起食用的。那么大家知道燕窩桃膠燉多長時間，燕窩桃膠的功效與作用？
燕窩桃膠燉多長時間：
燕窩桃膠燉多長時間：
一個小時左右。 桃膠相對于燕窩來說，質地較硬，煮的時間需要長一些。一般來說，燕窩煮開后小火三十分鐘左右就可以吃了，桃膠的時間長一些，需要四十分鐘左右，所有大概煮一小時就可以吃了。
燕窩桃膠的功效與作用：
1、生津安神
燕窩含有燕窩酸，能促進腦部神經系統，而桃膠能緩解壓力，牛奶能安神，吃桃膠牛奶燉燕窩對睡眠質量差的人群很有幫助。
2、美容養顏
燕窩的十大功效之一就是美容養顏，其所含的EGF表皮生長因子能修復受訓皮膚，改善皮膚狀態，而桃膠具有抗皺嫩膚的功效，牛奶被稱為美容飲品的歷史也很悠久，桃膠牛奶燉燕窩適合愛美人士食用。
3、健脾補腎
燕窩具有促進血液循環，加快新陳代謝的作用，而桃膠能清血降脂，加上牛奶的營養豐富，所以桃膠牛奶燉燕窩的好處是很全面。經常長痘痘的女孩子一個星期吃3次，效果是非常不錯的哦！
桃膠燉燕窩的做法：
原料：燕窩、桃膠、冰糖。
做法：
1、原料備用。
2、干燕窩放在清水中浸泡。(建議白燕用白色器皿盛泡，利于觀察雜毛臟物。)
3、桃膠也提前泡軟。
4、燕窩泡發后去毛，除去雜質，(倘若有雜質的話，清水泡發因不同燕窩泡發時間略有差距，視燕窩泡發程度為準)清理后的白燕瀝干。
5、盅內放入適量的燕窩。
6、加入適量的泡軟的桃膠。
7、倒入適量的水以沒過燕窩2-3厘米即可 。
8、加蓋入蒸鍋，隔水燉。
9、燉三十分鐘左右。
10、再加入適量的冰糖，繼續隔水燉五分鐘即可食用。
原料：燕窩、桃膠、冰糖。
做法：
1、原料備用。
2、干燕窩放在清水中浸泡。(建議白燕用白色器皿盛泡，利于觀察雜毛臟物。)
3、桃膠也提前泡軟。
4、燕窩泡發后去毛，除去雜質，(倘若有雜質的話，清水泡發因不同燕窩泡發時間略有差距，視燕窩泡發程度為準)清理后的白燕瀝干。
5、盅內放入適量的燕窩。
6、加入適量的泡軟的桃膠。
7、倒入適量的水以沒過燕窩2-3厘米即可 。
8、加蓋入蒸鍋，隔水燉。
9、燉三十分鐘左右。
10、再加入適量的冰糖，繼續隔水燉五分鐘即可食用。
說點什么吧
- 全部評論（0）
還沒有評論，快來搶沙發吧！
聲明：本文僅代表作者觀點，不代表本站立場，如需轉載請保留出處和鏈接！