桃膠中毒反應是謠言么，桃膠應該怎么吃

桃膠具有活血、益氣、止痛的功效，可用于養胃、保健，輔助治療胃痛、胃炎等病癥。桃膠中含有半乳糖，能夠補充大腦所需要的半糖，也可起到健腦益智的功效。但是經常會聽到桃膠吃了會中毒的聲音，那么桃膠中毒反應是謠言么，桃膠應該怎么吃？

桃膠中毒反應是謠言么？

1.桃膠是無毒的，通常是不會引起中毒的，但是如果一次吃了很多，很容易會加重胃腸道負擔，引起腹部脹痛，感到惡心、食欲下降等消化不良的癥狀。食用所有的食物都應該適量，建議平時飲食要規律，避免暴飲暴食，盡量少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，保持健康的生活習慣。

2.桃膠在農戶或者自己采摘下來之后，沒有處理干凈，因為桃膠是生長在山上的桃樹上，難免會有一些雜質，蟲鳥吃食等一些另外帶上去的對身體不好的東西，在沒處理干凈好就食用的話可能會產生如上中毒的說法，但是這種幾率很低，只要稍加注意就可避免。

3.如果煮好的桃膠沒有被妥善保存而變質了，吃了變質的桃膠之后可能會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

桃膠應該怎么吃？