連續吃一個月人參的變化，一個月吃幾次人參合適
作者：小米 來源：原創 2020-11-04 155 標簽：
現代藥理研究發現，人參具有抗疲勞、增強免疫、抗腫瘤、抗輻射、增強記憶功能、保護心功能、改善心肌缺血、心律失常、抗休克、保護腦組織、增強酶活性、調節血糖、降低應激反應及調節內分泌激素等藥理作用，那么大家知道連續吃一個月人參的變化，一個月吃幾次人參合適？
連續吃一個月人參的變化：
曾經有一個老中醫告訴我，之前他有個女患者，她的皮膚總是干燥、起皮、起皺、有色斑，然后老中醫建議她每天用人參泡水喝，并且將人參泡入50%的甘油內，然后每天都用這種人參甘油按摩面部，到了20天的時候，面部皮膚有了明顯的變化，變得水水潤潤、白皙光滑、緊致有彈性，并且色斑都淡化了許多，因為人參里面含有一種活性物質，不只是可以抑制色素沉積，還是可以起到抗氧化、清除自由基的效果，使皮膚變得更好。
一個月吃幾次人參合適：
曾經有一個老中醫告訴我，之前他有個女患者，她的皮膚總是干燥、起皮、起皺、有色斑，然后老中醫建議她每天用人參泡水喝，并且將人參泡入50%的甘油內，然后每天都用這種人參甘油按摩面部，到了20天的時候，面部皮膚有了明顯的變化，變得水水潤潤、白皙光滑、緊致有彈性，并且色斑都淡化了許多，因為人參里面含有一種活性物質，不只是可以抑制色素沉積，還是可以起到抗氧化、清除自由基的效果，使皮膚變得更好。
一個月吃幾次人參合適：
人參一天吃多少比較好呢？根據人參食用原則，人參保健用量應該從小劑量開始。每天1~3薄片，煎湯服用或者噙化，身體沒有不適反應以后，慢慢地將劑量逐漸增多，讓人體有一個逐漸適應和耐受的過程。2012年9月4號，衛生部發布公告，建議成人每人每天食用5年及5年以下人工種植的人參不超過3g，可作參考。
以上為干品人參食用量，鮮人參一次吃多少比較好呢？鮮人參含有一定比例的水分，在用量上可以適當增加。一般人參干重和鮮重在1：2~4，通常取3.5。
人參的主要功能是大補元氣，非常適合一些氣血不足、氣陰兩虛或者抵抗力低下的人吃。可以起到很好的補氣提高抵抗力的作用。但是要注意的是吃人參也并不是人人都可以吃。過敏體質或者高血壓的人群是不宜吃的，另外人參是不可以和蘿卜、茶一起吃。并且在感冒的時候也是不可以吃的。
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