花膠怎么吃補氣補血，白花膠的燉湯方法
作者：小美 來源：原創 2020-12-03 51 標簽：
擁有好氣色女人才能更有魅力，其實對于現實生活中的大部分女性而言補氣血都是一件非常重要的事，魚膠（花膠）是女人補氣血之寶，經常聽到說女人吃了花膠不但氣色好，而且皮膚也變得好好，身體的氣力也變好了，那么大家知道花膠怎么吃補氣補血，白花膠的燉湯方法？
花膠怎么吃補氣補血：
花膠怎么吃補氣補血：
1、花膠當歸湯
材料：魚膠、當歸各10克，紅棗10枚。
做法：將上3味水煎。
功效：大補氣血
主治：適用于再生障礙性貧血。
2、花膠石斛養顏補氣湯
材料：魚膠、石斛各15克，當歸10克、紅棗2枚、排骨一塊。
做法：將魚膠、石斛、當歸洗凈，泡發3個小時，記住泡發的水不要浪費，可能部分營養都在水里，紅棗、排骨洗凈備用。將以上材料放入燉盅，水蓋過材料，燉2至3.5小時。
功效：滋陰養顏、安神、養心、補氣血。
3、花膠紅棗蓮子芡實湯
配料：魚膠15-20克，紅棗2-4粒（吃多上火哦），芡實10克，蓮子6克。
功效：具有補脾止瀉，益腎、補氣，養顏、補血，養心、安神，祛濕、固精等療效。
白花膠的燉湯方法：
白花膠的燉湯方法：
印尼白花膠20-30克，老雞除皮50-100g，桂圓5-8顆，蟲草花適量，姜 1片，溫水2-3碗水
步驟1
隔水把魚膠蒸軟（幾分鐘就可以了）注意盡量無油狀態。
步驟2
用純凈水浸泡1天，中途換水。超級怕腥的小伙伴可以放幾片姜、少量料酒一起泡發。泡發過程中冰箱保鮮保存。
步驟3
取出白花膠，把水倒掉，清洗一下。把清洗好的以上食材配料一起放到隔水燉盅里，按定時2小時左右即可，燉煮好后可以適量添加食鹽。
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