給大家普及下經期第一天可以吃花膠嗎

花膠能起到補腎益精的作用，而且能起到滋陰養顏的作用，同時還能提高身體素質和免疫力，對于月經不調和內分泌失調的女性朋友最適合了，所以女性朋友在經期是可以吃花膠。雖然花膠性屬于寒，并且花膠內含有豐富的膠原蛋白。少量服用對女性身體是有好處的。少量服用可以讓女性更加有氣色。大量服用對女性是沒有好處的。甚至會造成月經不調。

意見建議：雖然可以食用，但是不建議頻繁地進食花膠這種營養豐富的食物，以免引起消化不良，導致腸胃不適。同時，經期多注意休息，避免腹部受寒。除了花膠以外，還可以服用紅棗，烏雞等補氣血的食材。在月經期間，女性的免疫力下降，身體素質變低。可以多食用一些富含蛋白質的藥物。也可以多食用一些瓜果蔬菜。但是一些海鮮，屬寒的食物就不要多吃了。一些水果，如龍果等也要盡量少吃。以免造成經血堵塞。對女性身體健康不好。來月經期間也不要吃過于辛辣的食物，以免痛經，飲食方面要盡量清淡一些。