揭秘:魚膠吃多了有副作用嗎

天天吃魚膠的副作用沒有明確的研究結果。但是也不適宜天天過量吃。服用魚膠產生的不良反應主要表現為惡心、嘔吐、口干、頭暈，嚴重時抽搐、譫語、昏迷、呼吸困難，最后呼吸衰竭而死。產生這些副作用的原因主要在于魚膠的揮發油中所含有的牻牛兒醇可使人們呼吸麻痹而死。

魚膠是一種滋養補品，要選擇適當的吃，如果天天吃很容易起到副作用，如導致發胖，電解質失衡，內分泌紊亂等癥狀，而且天天吃魚膠副作用很容易產生惡心，嘔吐，頭暈等癥狀。進入胃腸中難以被消化與吸收，很容易對胃腸增加負擔。平時多注意飲食搭配，選擇膳食纖維含量高的食物，促進胃腸蠕動。每天進行適當的運動提高，提高身體抵抗力。