透露蟲草吃了會不會失眠，蟲草能幫助改善睡眠嗎

冬蟲夏草是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材，與人參、鹿茸并列為三大滋補品，其藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補品有更廣泛的藥用價值，那么今天就來透露蟲草吃了會不會失眠，蟲草能幫助改善睡眠嗎。

每個人對于冬蟲夏草的吸收能力各不相同，冬蟲夏草作為一種名貴滋補品，食用時人體必然會在體內發生一系列反應，對于耐受性差的人群，補過了可能會造成流鼻血、失眠、精神旺盛的情況。如果身體有以上表現，應保持適當的運動，讓身體加快吸收蟲草的營養成分。實癥人群主要是指因臟腑機能失調，導致身體出現氣血郁結、腹瀉、食積等癥狀。患有”實癥”的人食用蟲草后可能會導致心煩、惡心、口角溢血等不良反應。另外，嬰兒、孕晚期人群不宜服用。

失眠患者經常會因為睡眠不足而感到第二天精神不振、煩躁、焦慮不安、記憶力下降、疲乏、困倦甚至抑郁，對抗這種長期的折磨，蟲草是一種改善睡眠效果非常較不錯的天然保健品。冬蟲夏草通過調整臟器功能，達到提高人體免疫力、提高體力、延緩衰老的作用，科學服用冬蟲夏草，可以顯著改善睡眠。

冬蟲夏草具有鎮靜安神的效果，冬蟲夏草的藥性溫和，不會像人參、鹿茸那樣使人興奮、睡不著覺，相反冬蟲夏草能夠安撫失眠者的情緒，使失眠者在補充了營養后能夠入睡。第二天醒來后使人保持頭腦清醒，眼清目明，還能有效提高身體免疫力，改善身體狀況。冬蟲夏草使入睡容易、睡得足，找回自然深睡眠，第二天體力恢復神消氣爽。長期吃，抗衰老，保持年輕。因此建議失眠的人一定要堅持服用冬蟲夏草，杜絕失眠癥狀，使精力充沛，做事事半功倍。